10月15日，记者从齐鲁工业大学了解到，该校研二学生高源仅用半年时间，就成功减掉140斤。从260斤到120斤，这个“00后”小伙减重前后经历了什么？变化是如何发生的？减重后的他健康状况如何？

260斤研二学生半年减重140斤怎么回事

减重超100斤不仅在荧幕上演，也出现在了现实生活中。1015日，记者从齐鲁工业大学（山东省科学院）了解到，该校研二学生高源仅用半年时间，就成功减掉140斤。从260斤到120斤。

“你敢信吗，我是吃瘦的。整个减肥过程没有节食，我必须要吃到饱才舒服。”高源透露，他从没靠节食减肥，而是不吃看不见原材料的食物，“在家炒菜，葱姜蒜油正常放，我吃饭的量没变，只不过把油炸食品换成了清淡饮食。”

习惯了油炸和重口味饮食的高源，刚吃青菜时，也有过一段时间的不适应。不过要减重的决心，倒逼着他戒掉了炸鸡汉堡等高热量食物，鸡蛋、蔬菜、肉类，以及一定量的粗粮，让他的饮食逐渐变得健康起来。

靠着这种最原始的“办法”，高源每月都在掉秤，最快一个月掉了20斤。饮食加运动，减重效果才更好，那段时间的他每月掉5-10斤是很轻松的事。

刚开始体重基数大，为避免伤膝盖，他通常是小碎步快走。体重降下来后，他尝试慢跑5-10分钟。现在，他能轻松跑10公里了。

“每一个胖的人，都有个减肥的梦想。”本科毕业时，曾和高源约定减肥的三位同学，通过努力考入长春理工大学、中国石油大学等高校读研，他们也通过运动和健康的饮食搭配瘦了二三十斤。

作为“减肥联盟”里减重最多的一位，高源曾一度瘦到了120斤。那时候的他看起来比较瘦削。

从260斤到120斤，高源足足减重140斤。“减掉一个自己”的他，看起来更加健康阳光了。担心太瘦了不好看，再加上抵抗力会降低，他又通过饮食，将体重控制在了130斤。

研二是什么意思

研二是指研究生二年级‌，即研究生进入大学院的第二学年。

在中国，研究生主要分为全日制和定时制（非全日制）两种。全日制研究生至少要进行2年或3年的学制，通过高等教育机构和科研机构实施的硕士和博士研究生招生考试进行招生；

定时制研究生在2017年以前主要是指在职研究生，主要通过十月联考、同等学力申硕、一月统招在职研究生等方式进行招生。从2017年开始，全日制和定时制研究生统一命名，统一参加全国统一考试，确定同一个录取线，毕业时取得同一学历。

在研究生阶段，研一主要以课程学习为主，学习写实验报告或综述报告；研二以学术研讨为主，学习写论文，准备在有影响力的期刊上发表；研三的主要任务是完成毕业论文，为考博或求职做准备。