当前，考生进入2024高考冲刺阶段，科学合理的复习备考方法尤为重要。山东青岛九中高三年级主任姜老师表示，备考最后阶段做好“三个回归”，能帮助考生实现新的突破，这三个回归分别是“回归课本、回归真题、回归错题”。

2024年高考倒计时30天怎么复习

1.发挥优势，会的全对：在冲刺阶段，优势学科稳定发挥的重要性远大于劣势学科的提高。因为短期内劣势学科的提高会提升整体成绩的上限，而优势学科的稳定则影响着成绩的下限。稳扎稳打，确保会的全对才是王道。

2.重视演练，规范答题：在冲刺期的各类模拟考试中，考生不仅要注意审题正确，更有必要强化一下答题规范，避免出现答非所问、条理不清、专业术语用词不当、问题回答不全、专业符号出错、字迹不清等方面的问题，减少非知识性失分。

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2024高考前30天要注意什么

学会自我解压，与焦虑“和平共处”

很多同学觉得自己这也没学好，那也没学会，或者是感觉学了很久，成绩却没有明显提升，很容易陷入焦虑的情绪中，从而影响学习效率和学习结果。

所以稳住情绪，踏实备考就显得格外重要！在焦虑、紧张和烦躁时，可以采取自我暗示、自我激励的方法。

对自己说：“该复习的我都认真复习了，还怕什么呢？”“和别的同学相比，我花的功夫一点也不少，既然如此，我又何必紧张呢？”在这个班我不是最好的，但在全省也决不是最差的。

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