专业医生建议：一般三岁的时候就可以引导孩子适当的接触一下舞蹈的相关动作，如果真正要开始正式进入舞蹈的培训阶段，可以在4岁开始。

学习舞蹈的最佳年龄

专业医生建议：一般三岁的时候就可以引导孩子适当的接触一下舞蹈的相关动作，如果真正要开始正式进入舞蹈的培训阶段，可以在4岁开始。

当然孩子从4岁或5岁开始学舞蹈，一开始并不要求学的非常的专业。对于4到5岁的孩子，更多的是培养孩子的坐姿、站姿、行走等身体协调性的配合。

这个时候不需要孩子做太多高难度的动作，更多的是培养孩子对美的感觉，以及身体灵活性锻炼。在孩子10岁到12岁的时候就可以开始比较正式的练舞蹈了，增加一点柔韧性更大的动作。

当然这个时候对孩子柔韧性并没有强度要求。因为每个孩子关节的柔韧度成长发育不一样，就没必要强求孩子能达到一个统一的标准，其实更多时候需要的是适可而止保护就可以了。

学习舞蹈的好处

舞蹈老师这样总结：学习舞蹈对孩子来说，不仅仅是身材和气质上的改变。家长习惯理解的气质就是在外抬头挺胸，坐凳子上只做三分之一等等，然后就说孩子有气质。

其实这个不叫气质，更准确的应该称呼为修养，气质是需要用时间去沉淀的。我们说舞蹈可以培养孩子的气质，为什么这么说呢？

因为当孩子练习舞蹈的时候，如果运动过程中遇到练功疼痛，舞姿当中有做的不好的动作，就需要孩子加倍努力的去练习，付出更多的时间和精力去纠错，去熟练，这无形当中就培养了孩子坚强勇敢的气质，勇于去克服困难的气质，孩子的内心逐渐变得强大起来，自信心倍增，会感觉自己更加有力量。

随着时间的积淀，孩子的这种气质会逐渐融入到孩子的日常生活中。孩子会把这种无形的力量用到解决生活的困难中，这种练舞蹈形成的气质，就会从孩子坚毅的眼神，外在表现中流露出来。

自信、坚定、从容的对待各种事情，在他人看来，孩子就有了与众不同的气质。学习舞蹈对孩子来说，不只是一个外在的改变，更多的是一种由内而外性格改变，学舞蹈的孩子都非常棒。