马上就要高考了，很多考生家长都在为学生精心准备高考饮食以及考试需要的东西，但是家长一定要切记，不能催促学生，要让学生保持平稳的心态迎接高考。

家长需要牢记的事情

不要让孩子学习的太舒服

首先是学习的凳子，不要太软太舒服，还有的孩子学习爱听音乐，说是要放松。一旦听上瘾，就会习惯节奏，高考场上没有音乐，板凳也很硬。所以不能要孩子学习的太舒服。

不要穿的过于张扬和时尚

考试的时候不要穿得太过张扬，这样会引起老师的注意。其次就是孩子们太注重打扮，会影响学习。毕竟现在的孩子都爱美，建议目前备考阶段，还是以舒服为主。

理解孩子有哪些压力你才能帮到他

一般来说孩子的压力来自两方面：一是心理上的，怕自己考得不好，达不到父母的期望;二是身体上的(这个反而容易被家长们忽视)，长时间的紧张作息，超强度的听课做题，睡眠不够，他的身体自然感觉不舒服、累、压抑。

因此，家长一方面要按照孩子的实际情况设定期望值，另一方面要多关心他的身体健康，保证睡眠，同时包容他的负面情绪。

如何面对自暴自弃的孩子

一些基础差的孩子这个时候容易自暴自弃，“反正我不行，复习也没用”。

实际上，最后的冲刺对高考考生可能改变不大，但我们也的确看到有一些同学就是靠最后冲刺复习大幅提高高考成绩的。

“临阵磨枪，又快又光!”学校老师不能这样教育学生，我们做家长的要这么给孩子打气。

想吃什么，我给你买

有的家长会在考试前，给孩子大鱼大肉的喂饱，寄希望于这些营养可以转化成分数。殊不知，临近高考，不要轻易改变考生的饮食习惯，不是孩子想吃什么就吃什么，而是要吃适合的，保持清淡饮食，奶类蛋类适当补充即可。