现在的中学生玩手机成瘾已经成了一个很大的问题，但是想要借掉手机瘾还是要考自己自觉和家长的正确引导，强行没收手机是行不通的。

家长强行没收手机的后果

日前看到一则新闻，一名小学五年级学生，疑似因为家长没收手机，与家长多次争吵而心情郁闷，竟在学校跳楼身亡。孩子出现这么激烈的反应，代表亲子之间的冲突累积已久，手机事件是压垮骆驼的最后一根稻草，建议亲子沟通应该立即且就事论事，怕引发冲突而隐忍，反而无法进行管教。

一般小学生不会出现这么激烈的反应，可能是模仿社会负面事件，家长更要注意；孩子不能使用手机产品就与父母争吵，代表他想要获取同学认同，远超过对父母的依赖，而没收手机，则让孩子失去社会连结，觉得更加孤单。

有些父母责怪孩子沉迷手机；但反过来看，教导孩子如何正确使用，也是父母的责任，可以让孩子知道，花时间在手机上，其实牺牲掉更多进行有趣活动的机会。父母应该花心思与时间陪伴孩子，一起探索手机虚拟情境外的真实世界。

现在的孩子比较早熟，可能十一岁就进入前青春期，教养方式也须跟着调整。如果采取权威吓阻的方式，反而会引起反效果，建议与孩子转为合作伙伴关系，让孩子先订立使用手机的规则，再一起讨论修正。

现代社会免不了要使用手机产品，但孩子年纪小，应该与父母约法三章，双方建立游戏规则，爱与规范并行；爸妈也得以身作则，让孩子心服口服。如果管教出问题，可以求助学校辅导室等机构。

中学生手机瘾如何戒掉

分析自己玩手机主要都用来干什么，是拿来玩游戏，还是看小说、看电视剧等，找出自己玩手机花费最多时间的项目，杜绝这个项目，就能大大减少自己玩手机的时间，戒除手机瘾；

培养广泛的健康兴趣，比如运动或者是跟朋友出去玩，让自己没有太多空余的时间来玩时间，一段时间后，自然能戒除手机瘾；

制定严格的学习计划，按照计划执行学习，不断增长自己的认知，增加自己的内在，让自己能有更强的抵御诱惑能力；

早睡早起，睡觉前和刚起床的时间是一个人最容易玩手机的时候，这个时候一定要强制自己睡觉，即使睡不着也要将手机关机，只有这样，才能戒除手机瘾；

还有就是其他零碎的时间，要学会强迫自己转移注意力，不断对自己心理形成一种暗示，玩手机是没有出息的。比如吃饭的时候，等车、等人的时候，在这些想玩手机的时候，通过观察身边的景色或者人来转移注意力；

实在没有办法，将手机上交给父母，强制自己没有办法接触到手机，只要挨过二十一天的人体习惯周期，就能戒除手机瘾，但是之后，一定不能让自己又沉迷使用手机，不然手机瘾还得犯。