大学生的体能测试，是各级院校培养学生体育素质成果的体现之一。项目一般包括短跑、引体向上（一般适用于男性）、立定跳远（一般适用于女性）等。

大学生体测一年有几次

大学体侧一般是一年一次的。

根据《国家学生体质健康标准》规定，大学生体测的时间是九月一日至十二月三十一日。一般情况下各校都是十月、十一月进行测试。十二月三十一日是各校上报国家数据库的最后截止时间。

注：每个学校规定不同，有各自的安排，详细情况以院校规定为准！

大学体侧可以不参加吗

个人认为体育测试很有必要，一方面，作为学生本人，能大概了解自己目前有怎样的身体素质，然后提醒自己该通过怎样的的锻炼方式来提高自己的身体素质，或者改正一些对身体有害的生活习惯，饮食习惯之类的。另一方面，学校也可以通过体育测试来整体分析大学生的身体状况，本着身体是革命的本钱，通过政策来促使学生改善自己的身体状况。

而对于大学生临时抱佛脚，短期训练来应付体育测试，个人感觉不是一个正确合适的做法，虽说对于年轻人来说，一般身体素质也差不到哪去，稍微练练也能达到要求，但身体是自己的，坚持长期锻炼才是行之有效的方法。

有些学生可能会因不适应突然的高强度训练，因而可能会产生一些不良症状，所以，就算是想短期有所提高，也要把握好自己的身体的承受能力界限。