今天距离2019年高考还有倒计时103天！考生们需要抓紧时间做好倒计时的备考工作，以最好的状态迎战高考！

2019高考倒计时100天备考

一、正确利用时间

首先，跟着老师走，按老师的要求学习。有自己的时间的话，想提高效率，可以制定计划，既然有比较差的科目，那就找一找自己的知识漏洞，对症下药。数学弱的话看看自己经常出错的题是哪一种类型的题，弄清楚解题方法后找题练练手。

改错本是一个不可忽视的学习资料，提高成绩，先从错题开始。有的同学可能更喜欢熬夜刷题，尽一切可能地挤时间学习，但百年英才小编觉得，你的熬夜一定不能影响你白天的状态，否则就得不偿失，适得其反了。

二、提高效率

首先，要全神贯注，每天有良好的作息，使自己有充足的精力。

其次，要有明确的计划，按计划行事总比打乱仗强上不少。学校有学校固定模式的复习计划，自己也可以制定一下，比如英语阅读不好就坚持每天做阅读。

再者，要清楚自己的弱项，或者说学习漏洞，着重弥补，时间宝贵，得让时间得到充分利用，能弄懂一个知识点是一个知识点，能弄懂一道题是一道题。

最后，就是常常被大家忽视的心态，由于高三的考试频繁，很难说一直保持在自己理想的水平，这个时候不能自乱军心。

三、如何刷题

刷题要有针对性，不能眉毛胡子一把抓。首先是找到自己不会做的，自己害怕的题，先把知识点吃透，再找对应练习巩固。

至于错题，要保证不错第二遍，要清楚自己错在哪里，是思路错误？是知识点没理解清楚？还是这题没时间思考，做得过于仓促？一个错题的价值在于你发现了一个漏洞，要想办法补上。所以，先查漏补缺，再有针对性地刷题。这样漏洞越来越少，能力越来越强。

四、克服粗心大意

每次粗心的时候找出原因记下来，写在本子上，考试前看一看警醒自己，易错的知识点也可以记上。保持良好的考试状态，精神一旦涣散，注意力不集中就很容易粗心出错。像数学物理这样一个题分值较大的可以稍微检验一下，不要花太长时间。

说到底，基础扎实，犯的错就少。有些题看起来是粗心所致，其实是基础有漏洞，学霸与学渣的区别也就在此。

高考倒计时如何调整心态

高考最终比拼的是意志力如何内化为行动并由此而充满自信的过程。

你对自己的内省，自制力，充满疑惑，源自你对自己行动力缺乏足够的自我控制。其实每个人面对高考都有困惑，把目标相对客观设定，用积极的心态理解当下的不足，用具体的学习方法，调整考试测评中暴露的问题。

面对即将上场的时刻，心无杂念，发挥自己的正常水平，不要好高骛远，不需要做出无比的奋斗状态给父母看，给同学看，给自己看，尊重自己内心对学习的感觉，竭尽所能，尽己所能，务求不要落下自己的遗憾。

高考对于人生只不过是转战下一个赛场前的比赛之一，过度患得患失往往心猿意马，丝毫没有意义。

坚持，坚守学习的惯性和练习，保持预热状态，控制自己节奏，让自己在这场人生必然尽力的比赛中脱颖而出，活力上演，绽放自己独有的美丽。

用行动你不仅一定赢得比赛，也一定可以赢得妈妈的掌上，当掌声响起时，唠叨早就忽略不计。

高考最后的方向阶段，是巅峰舞蹈，最终的决赛，考验不是基础知识和能力，它往往测定的是老师对学生的信任，家长对孩子的信任，同学对自己的信任，在接下来的日子，身处其中的角色请用一切方法和手段表达你的信任，毫不吝啬表达你的坚信不疑，用你所有勇气践行你的信任。

任何疑惑，疑虑，疑问，疑愁都滚到九霄云外，不要看身边的人如何在模拟中发挥正常影响你的情绪，因为你根本参加的就是全省考试的排名，身边这些参考值从统计意义来讲作用不大，忽略不计，你也不要看身边的同学如何开夜车，因为过度疲累从来就是学习效能的天敌，加班加点不过是对自己的不信任而已，没有任何提升学能的价值。

面对高考保持你的生活节奏，学习节奏，运动节奏，把自己的精神状态打造成百毒不侵，刀枪不入，你的最后分数可以呈现一个30分到60分的跨越， 前提就是坚信自己每天都用最好的情绪面对学习，迎接下一天的到来。