刘沈厅，985硕士、国家奖学金得主、专利大奖获得者，返乡创业成职业农民，助力乡村振兴。他坚韧不拔，高考延期也未放弃，以优异成绩考入电子科技大学。他鼓励学子遵从兴趣和志向，人生道路多样，高考只是选择之一。

985硕士农民说高考并非人生全部

在四川眉山的田野间，有一位名叫刘沈厅的青年，他的故事如同一首田园诗，既朴实无华又充满力量。他身上的标签，如同一串串珍珠，串联起他的人生轨迹：985大学硕士、职业农民、国家奖学金得主、国家专利大奖获得者、全国乡村振兴青年先锋……这些标签，是他人生旅途中的里程碑，记录着他的成长与转变。

2008年，对于刘沈厅来说，是一个刻骨铭心的年份。那一年，他在绵阳读高三，正值青春年华，却遭遇了“5·12”汶川特大地震的浩劫。地震的余波不仅震动了大地，也震动了他的心灵。

高考延期，心理压力如同山岳般沉重，但他没有被压垮，反而在这场生命的考验中，展现出了坚韧不拔的意志。最终，他以优异的成绩考入了电子科技大学，完成了本科和研究生的学业。

2015年，硕士毕业的刘沈厅站在人生的十字路口，他尝试过高校辅导员等工作，但内心的呼唤让他无法安于现状。脱贫攻坚和乡村振兴的号角，激起了他心中的热血。2017年初，他做出了一个大胆的决定——返乡创业，成为一名职业新农人。他投身于田野，致力于种出安全美味的农产品，用实际行动支持着乡村振兴的伟大事业。

时光荏苒，转眼到了2024年，高考的脚步再次临近。对于高考，刘沈厅有了新的思考。他说：“它可能会影响一些什么，但是决定不了什么，高考并非人生全部。”他的话语中透露出一种从容与智慧，他鼓励学子们认真应对高考，但更重要的是遵从自身的兴趣和志向，勇敢选择热爱的专业和事业。

高考缓解压力的方法有哪些

一、缓解怯场心理

高考考试前做好精神、物质上的准备工作，有利于放松紧张心情。精神准备除了要调整好情绪外，也可以适当做些“幻想式的应考法”测试，暗示自己能够沉着、成功地通过考试。

二、调整自己对于高考的预期

全力以赴高考备考，没有浪费时间，每天勤勤恳恳踏踏实实，努力学好每一门课，成绩是一个自然的结果，并不会因为设定一个更高的目标成绩就会变得更好。减压的好办法要记住一句话：“莫问收获，但问耕耘”，不要让过高的目标带来太大的压力和痛苦。