浙江各地学校纷纷以亚运的方式解锁了这个特殊的“开学第一课”。就在杭州市钱学森学校，现场可是有游泳世界冠军吴鹏和武术世界冠军张春艳！他们为同学们带来了一堂别开生面的课程，不仅讲解了溺水救援知识，还亲自教授了武术的基本动作。

浙江各地学校用亚运方式解锁“开学第一课”

在浙江，随着亚运会的临近，“亚运”也成了开学季里不少学校新生入学仪式里不可或缺的元素。在杭州市钱学森学校，游泳世界冠军吴鹏和武术世界冠军张春艳，现场讲解溺水救援知识，教授武术基本动作，为同学们带来充满活力的“开学第一课”。

在杭州市奥体实验小学，体操奥运冠军江钰源不仅和同学们分享了自己刻苦训练的体操生涯，还指导啦啦操表演的同学们学习经典的体操动作。

在嘉兴上海外国语大学秀洲外国语学校603班，校外辅导员唐丽正结合图片和视频，以问答的形式，给同学们讲解亚运小知识。

这些活动不仅丰富了同学们的校园生活，更激发了他们对亚运的热爱和参与的欲望。同学们通过近距离接触真正的冠军，学习到了更多的知识和技能，也收获了更多的自信和勇气。亚运的氛围点燃了他们对体育的热情，激发了他们追求卓越的梦想。

开学需要做好哪些准备

1.调节生物钟

假期里，很多同学因为看电视剧、玩网络游戏而熬夜，晚睡晚起，生物钟错乱。开学前必须调整，要按学校的作息时间安排饮食起居，开学前三天，不要因为作业欠账而开夜车，影响生活规律的形成。早晨起床后，进行适当的体育锻炼，保证开学后有旺盛的精力。

2.备齐学习用具

开学前，要购置学习文具、工具书、教辅资料等必要的学习用具，新书包、新本子等新的学习用具能给新学期带来一定的新鲜感，一套完备的新装备能够在一定程度上唤起同学们对新学期的期待。

3.转移注意力

多数学生假期以休息、娱乐为主，以学习为辅，老师和家长都没有过多干预，开学前，学生对电视节目和游戏往往意犹未尽。此时，学生要接受家长的意见，主动克制自己，把注意力转移到学习上来，查一查哪些作业需要完善，哪些知识还模糊，及时请教同学和老师。