很多人都经历过失恋，明白失恋的那种痛苦。那么如果最快速走出失恋呢？以下是小编整理的快四速走出失恋的方法，供参考。

失恋会痛苦的根源

20世纪初末，有个著名的精神研究专家提出了一个“爱情是”的观点，然而后期也有证据证实这个观点。首先人类在谈恋爱时，大脑负责抑郁、压力的部分活跃性被明显抑制。其次，在恋爱状态中的人，其血液中多巴胺、血清素、肾上腺素的含量要明显高于非恋爱状态的人。也就是说，当你失恋时，首先脑部负责抑郁的区域会变得更加活跃，另外，当你失恋时，体内多巴胺、血清素、肾上腺素的含量都会明显下降，这实际跟很多瘾君子的戒断反应一样，出现焦虑、不安、烦躁的情况，这就是失恋会让人痛苦的源头。了解了为什么失恋那么痛苦，就来教你怎么走出失恋的痛苦吧!

互相满足

留心观察一下周围的生活，可以发现很多成对的闺蜜或者好哥们两人的性格搭配是很有意思的。他们虽然价值观上会有很多相似的地方，但其实他们的性格是互补的。

我的一对闺蜜朋友，一个很爱说话，另一个喜欢安静的听对方说话。喜欢说话的人很有可能是在小的时候，她想要说话时父母没有认真的听她说话，所以她会有被听到的需求；而喜欢倾听的那个人，很有可能是在小的时候，父母很少跟她说话，所以她想被满足有人喜欢跟她讲话的这个需求。

我的另一对朋友，一个是控制欲很强的人，另一个是很没主见的人。控制欲强的人可能是小的时候跟父母提出需求，父母多数不采纳，所以他希望有人可以愿意满足他的需求；没主见的人有可能是小的时候他做什么父母都不认为是对的，久而久之就变得不知道应该做什么，正好有个控制欲强的人可以告诉他事情应该怎么做。

当这样两两相配合的人走在一起的时候他们就产生了默契，而且这种组合很常见，在爱情里尤为常见。

我们其实可以把它叫做需求转移。它是一个人对父母的需求没得到满足，但转移到友情里、爱情里，希望在这里可以满足父母没有满足的那些需要。

但在现实的两人关系里，组合并不只出现单一的一组，而是很多组交织在一起，所以两个人想要相处的好，彼此可以满足对方所有的需求并不容易。

越亲密的人，暴露的需求就越多，交织在一起的组合也就越多。在伴侣关系中很多人不自觉的把对方看成了是父亲或者母亲，也就是那个常常忽视他的人，然后向他索要被关注、被满足。父母忽视他越多，内心的空洞就越大，对方满足他就会越困难。

一个来访者说：我经常控制不住自己向我丈夫要各种爱的证明，金钱、关心、温暖等方方面面，但还是满足不了自己的需要，我也知道他现在遍体鳞伤，但我还是控制不住地想要“折磨”他。

要想治愈失恋，最重要的是调理情绪

失恋的时候，我知道被失恋的一方总是痛苦不堪的，你可能会几天把几年的肥都减了。

一定要注意控制情绪，不要纵容悲伤无限蔓延。记得要让自己难过的时间少一点，再少一点，抛弃阴郁的心情，拨开层层乌云，让阳光温暖的阳光照进来，调理好身心，继续为幸福而奋斗。

清理掉很久舍不得扔掉的衣物，把淘汰的物品清理干净，在垃圾箱摆放整齐，也许能给有需要的人带来意外惊喜。此之蜜饯，彼之砒霜。你用不到的东西，不如大方拿出来，也许在有缘人那里更受宠爱。比如你的前男友，也许能拯救另外一个姑娘的人生。你怎么知道，也许更适合他的姑娘并不是你呢？

你们的相遇是你自己人格中缺失某种元素的需求，你们的分开是他性格中某种特点的必然结果，你就不会再执着地把目光集中在他这个人身上，而是向上看，看整个人生中自己需要的究竟是什么。向内看，看自己成长中的哪些缺失，导致自己没有体会到圆满的幸福。

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失恋以后，一定不要对亲人的关怀抱怨或不耐烦

擦擦你因为这次分手为亲男友流的眼泪，好好想想，你这辈子为了父母流了眼泪有多少？体贴的他们，也许从未把自己的痛苦告诉过你，为了不让你操心。从小时候懒着父母跟他们要糖吃，要抱抱，要去动物园，到失恋前懒着前男友跟他要糖吃，要抱抱，要去公园，这之间的转变，几乎没有过度。你是爸爸妈妈的宝贝，也是老周，老孙，老吴的宝贝。可是老周，老孙，老吴的宝贝，都有可能变成曾经，只有爸爸妈妈的宝贝称号，才配得起永远和唯一这两个伟大的形容词。在你从老孙的宝贝变成老吴的宝贝的间隙，好好地属于你的爸爸妈妈一次吧。

平静放手，然后张开手，平静地面对生活中的每一偶然，坦然的接受所有的必然，笑着面对新生活。