记不住英语单词是英语学习的一大阻碍，如果词汇量太少的话，那么英语成绩就很难提高。为此小编整理了快速记英语单词的方法，希望对大家有所帮助。

勤复习

首先第一个小理论是艾宾浩斯遗忘曲线。在这个理论中，德国心理学家艾宾浩斯研究发现，遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的。最初遗忘速度很快，然后逐渐放缓。他认为"保持和遗忘是时间的函数"。我用人类的语言解释一下，就是说你记一个东西，不是说今天记了，明天才开始遗忘。记完之后遗忘会立即开始，而且你刚刚背完的那段时间遗忘得最快。我认为这个实验向我们充分证实了一个道理，就是一定要勤于复习，特别是在你快忘记的时候赶紧复习一下，把单词救回来。艾宾浩斯的建议是，在你背完5分钟后复习一遍，20分钟后再重复一遍，1小时后，12小时后，1天后，2天后，5天后，8天后，14天时分别进行复习，那么这个东西就会记得很牢固。

培养背单词的兴趣

其次，我们要学会培养背单词的兴趣。因为每个人都知道的道理，只有有兴趣才能很容易的坚持，只有坚持才能学好。有的人说，你不如杀了我吧，这么无聊乏味的事情我怎么可能会有兴趣。我理解啊，所以我说要培养嘛。怎么培养呢，我们先看看自己为什么对某件事感兴趣，然后我们尽量把这些感兴趣的时刻和情绪复制到学英语的过程之中。我再说得深入一点，归根结底，人对一件事感兴趣，是因为做这件事的过程或者结果，导致体内分泌了某些化学物质，比如多巴胺，让我们感受到做这件事很爽很开心，所以我们才会有兴趣。所以答案其实很简单，就是在背单词的过程中获得的及时的正反馈。注意及时和正反馈两个词缺一不可，我分别进行了阐述。

先谈正反馈到底是什么。正反馈，我就内在和外在两个维度来分别解释。首先说内在，有2点。第一，对这件事情本身感兴趣。比如我喜欢打球，因为我每一次投篮进框，每一次过人，每一个篮板，对我来说，都是一次正反馈，因为我觉得很爽，所以我对打球非常有兴趣。第二，直观的观察到了和感受到了自己在不断的进步，比如我通过练习，以前不会上篮，现在会三步上篮了，比如通过练习，以前只能投两分球，现在会投三分球了。也就是说，哪怕你对这件事本身不感兴趣，但是自己通过努力而获得进步这一自我认知会仍然会提升自己的自信心、自尊心、满足感、成就感、和幸福感。然后第二个维度，就是外在。外在的正反馈，包括同伴的陪同，比如朋友陪你一起打球，你会更开心，还包括老师或同学的赞扬，或者是对手的认可，等等。大家都知道外在的认可也会提高我们的自信心和成就感。

我总结一下，第一个维度，内在，两个点分别是对事物本身感兴趣，和感受到自己在不断的进步。第二个维度，外在，包括陪同，赞扬和认可。所以，我假设没人对背单词这件事本身感兴趣，所以我们在设计学习方法时，要注意可以让自己感受到自己在不断进步，这是最核心的，然后同时尽量从外在获得一些正反馈。

然后再说及时的重要性。刚刚说到我们需要感受到自己在进步这个正反馈，但是获得正反馈的频率也同样重要。比如如果你的方法，需要一个月时间，你才能感受到进步，而你依靠自律仅仅只能坚持三周，这就意味着你在尝到甜头之前就会放弃你的计划。这也意味着你的方法和计划是不适合你的。对于背单词这种本身毫无乐趣可言的事情，正反馈的及时性就更加重要了。简单来说就是这个正反馈的周期越短越好。因为很多时候我们都在进步，但是我们没有明显的感觉，因为进步太缓慢了。所以我们放弃的原因，大多数都是觉得自己没有进步，没有效果。所以我们需要设计方法，让我们更加快速的感受到我们在进步，才能及时的获得正反馈。

最后，自我心里预期管理

学会管理预期很重要，不仅是对别人的预期，也包括对自己的预期，最好都要适当降低一点。因为别人不会无缘无故对你好，所以别太指望别人，自己也没自己想的那么厉害，所以别对自己要求那么的苛刻。同时，要遵循客观规律，别给自己提不切实际的要求，任何事情都要遵守基本法嘛。最简单的比方，很多人都是因为自己的完美主义，期待自己完美，导致要么拖延症致死，要么发现自己达不到完美的要求便轻易放弃。这样的例子比比皆是。

比如很多人问这些问题：你说在背单词的过程中，为什么我背了几次还没记住啊？

因为人类记忆规律本来就不是背几次就可以轻松记住的啊。每个人都要背很多遍才能记得，没错我是说每个人。个别的天才能过目不忘，你对自己的预期是过目不忘的天才吗？你看刚刚提到的艾宾浩斯遗忘曲线，一个人要在准确的时间背那么多次才能记得牢固呢，凭什么你背了几次就妄想可以永远记住呢？

多练习

你又说为什么我背了这个词，还是不会用啊？

因为背单词和用单词其实是两个维度的事情，因为输入不等于输出。你期望背完这个词就会运用，这就是不切合实际的期望。一个单词，你背完肯定不是马上就能完全掌握的。如果你的目的是会运用，那你就要通过反复的练习运用，才能逐渐对这个东西有更深的理解。

我做个类比。你当年学数学的时候，学了一个理论或者一个公式，你能马上进考场吗？不能啊。你先要做一些非常简单的作业，比如直接套用公式，知道速度和时间，求路程。套几次公式你熟悉了，慢慢开始来更难的题。

练到可以融会贯通了，你才上考场，去做那些看不懂题目的题。对吧。那凭什么对于单词，你刚背完几次，就妄想要知道所有意思所有用法呢？和学数学时一样，你先要练习造句，然后熟练了，你再刻意的去用在你的作文中，你的口语表达中。你要刻意去练习，去尝试用，去犯几次错，才能真正掌握的。

拼读法

掌握正确的拼法与读音之间的关系，可以根据单词的读音，正确地拼写单词。例如，我们知道元音字母o在重读开音节时读作[+(]根据这条规则，go，hope，home，note等词，不用费什么劲就记住了。另外还有一条发音规则：在o之后，如果是m，n，v，th时，o可以读作[λ]。根据这条规则，我们不会把mother，some，come，dove，done等单词中的o写成u。再举一个元音字母组合的例子。ay读[ei]。中学教材中所有带有ay字母组合的词，如say，day，way，pay，ray，may，lay，play，spray，不仅发音容易，而且拼写也没有任何困难。当然，英语发音规则很多，又有许多例外情况，要记住它们并不容易。但是为了帮助记单词，花些时间，记住一些常用发音规则还是很有用的。

谐音法

尽管有些语言学家认为，用这种谐音记忆法记忆单词不科学，对学习者正确掌握发音不利，但学习外语的实践证明。在最初学外语时，尚未掌握外语的构词特点和记词规律的初学者来说，采用谐音法记单词确实能有效地记住一部分难记的单词。不过，在用谐音法记单词时必须注意的一个很重要的问题是，只可把此法作为记忆单词时的谐音联想手段，以增强和加深记忆，但绝不可将其作为模仿发音的依据，而必须按照单词的标准发音去读记，以避免这种记词法干扰正确发音。

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用谐音法记单词的基本原理是，根据外语单词的读音到汉语中去寻找与其读音相类似的谐音，而且这一谐音必须能同某些人、事、物或单词所表达的意思有趣地联系到一起，从而使学习者对单词谐音所联想的事物发生好奇的兴趣，以此对大脑皮层产生突发性刺激，进而在学习者的大脑中留下难以遗忘的印象，甚至终身不忘。这也正是这种谐音记忆法的绝妙之处。

mouth[mauθ]嘴[联想：说话“冒失”的就是嘴]

hair[hε+]头发[联想：头发真“黑氨]

talk[t&:k]谈话[联想：谈话“套客”]

sing[sir]唱[联想：唱歌应有“声”]

wife[waif]妻子[联想：“我爱抚”的就是妻子]

think[θirk]想[联想：想时要“深刻”]

behind[bi’haind]在…背后[联想：“被害的”是在背后]

joke[d*ouk]笑话[联想：“揍客”就成了笑话]

bus[bλs]公共汽车[公共汽车俗称“帕斯”]

gas[g$s]煤气；瓦斯[联想：煤气能害死人是“该死”]

leave[li:v]离开[联想：“离吾”就是离开]