目前距离2023届高考还有222天。2023年高考时间为:6月7日，星期三。(部分地区高考时间为三天或四天)。高考生们要抓紧时间高考复习，不要认为高考倒计时还有291天就认为时间充裕，要知道是时间是不等人的。

距离2023高考倒计时还有多少天

目前距离2023年高考还有222天。2023年高考考试时间为6月7日至8日。

2023高考具体科目考试时间安排为:

2023年6月7日，语文9:00至11:30;数学15:00至17:00。

2023年6月8日，文科综合/理科综合9:00至11:30;外语15:00至17:00。

从2021年起，8省市新高考高考生总成绩由统一高考科目成绩和学业水平考试选考科目成绩构成，750分。其中，统一高考科目语文、数学、外语使用原始成绩计入高考生总成绩，每门150分。

选考科目中，物理或历史使用原始成绩计入高考生总成绩，每门100分;高考生在思想政治、地理、化学、生物学中自主选择的两门科目按等级赋分后计入高考生总成绩，每门100分。

高考前怎样调节自己的心态

1.强化自信

其实有时候并不是高考生不够优秀，而是对自己缺乏自信，每个人都有自己的优点和不足，即便是成绩再好的高考生，都永远会有人比你学习更好。但是大家越是临近高考越是容易焦虑，此时往往总会把注意力放在自己的缺点和不足上，缺点一旦被放大，久而久之人自然就会丧失自信心，产生自我怀疑，这样非常不利于考试发挥。

所以说在高考前夕，大家一定要多看到自己的长处和潜力，每天给自己加油鼓劲，从而激发自己的自信心，才更有利于高考中发挥出自己应有的水平。

2.优化情绪

高考前几天可能是高三以来情绪最容易变化的时期了，前一分钟可能心情还是很好，但是下一秒想到即将到来的高考，情绪可能一下子就会突然紧张、焦虑，负能量爆棚。此时千万不要一个人钻牛角尖，一定要及时调整好自己的情绪，让自己调节到最佳状态。

可以到户外散散步，沐浴阳光看看风景;也可以找朋友聊聊天，发发牢骚或者讲讲趣事;还可以做点简单的运动，伸伸手、弯弯腰，放松一下身体。调整好情绪才能更好地投入到学习之中。