距离2023届高考还有230天，2023高考时间：6月7日 星期三(癸卯年)四月二十。考试时间为6月7日至8日。

距离2023年高考还有多少天

今天是2022年10月19日，2023高考时间：6月7日开始，目前距离2023年高考还有230天。

2023高考时间具体安排是什么

1、全国普通高考在6月7、8、9日进行，大部分省份是两天，少数省份需要三天。

2、大部分省份的高考时间科目安排如下：

6月7日

9:00-11:30 语文 15:00-17:00 数学

6月8日

9:00-11:30 文综/理综 15:00-17:00 外语

3、有个别省份的考试科目有些特殊，考试科目的安排会有不同，6月9日个别省份仍然有考试科目。

高考前如何调整状态

多想自己的长处，强化自信

这段时间，对于自己的缺点和不足不要过多责备，要多看、多想、多回忆自己的长处和潜力，激发自信心。

优化情绪 自我减压

要学会转移情绪，将自己的情绪调整到最佳状态。在情绪紧张的时候，听听轻音乐、哼哼小调，或伸伸手、弯弯腰、摇摇脖子，或漫步户外、看看云霞，或与同学聊聊天、讲讲趣事。临考前降低心理预期目标，以平常心对待考试，充分发挥了自己的水平就是胜利。

淡化对高考的神圣感

淡化对高考的神圣感与高不可攀感，集中注意力关注如何扎扎实实地走好每一步。在应对高考时不要把问题想得太复杂和困难了，不要无端地给自己预设困难，让自己还没开始就先怯场了。

自我思考 积极暗示

有“离高考越近，便越担心自己能力”的忧虑的同学，不妨用自问自答的方式进行自我思考，化解心中的担忧。考生在考前可以根据自己的情况，进行积极暗示，自我打气。“我行，我一定行”“我潜力大”“我进步大”……良好的自我暗示，可以驱散忧郁，克服怯懦，恢复自信。