高考季又要到了，很多女同学担心高考时会来月经，以下是高中生一个月没来月经怎么办的相关内容整理，希望能给同学们和家长们带来帮助。

高中生一个月没来月经怎么办

如果平时月经规律，这次月经推迟没来，考虑跟精神紧张有关系，引起月经不调的原因有很多，与经常熬夜，睡眠不足，学习的压力大有一会的关系。

出现这样的情况顺其自然观察下个月经周期月经来潮情况，如果月经长期不规则可以用雌孕激素调理月经周期。建议，平时注意好的生活习惯，保持愉快的心情，如果月经长期不来可以用黄体酮崔经效果是非常好的。

高中生一个月没来月经的原因

1情绪异常

如果近段时间精神压抑、太过紧张或遭受重大刺激，都会导致月经延迟。月经是卵巢所分泌的一类激素作用于子宫内膜所形成的，而卵巢的分泌激素又是受垂体和下丘脑的控制，所以这期间的任一步骤发生异常，都会影响到月经。

2常吃冷饮

妇女如果经常在经期吃冷饮，会使盆腔内的血管过分收缩，从而引起月经不调和闭经。此外，经期也要注意保暖，不要让腹部受寒，否则也会影响月经。

3过度节食

女性体内的脂肪过少，未达到体重的22%，就无法维持正常的月经周期。这也就是说，过度节食，体内脂肪严重不足，导致雌激素合成受阻，影响月经。所以建议女性朋友们，减肥应适量。