while引导的时间状语从句，表示动作在进行，所以用进行时。从句一般情况下用进行时，一般主句也用进行时，但从句主句的时态也需要根据不同的主从句类型确定。

while做名词

1、After lunch, she likes to take a nap for a while.

她喜欢午饭后眯一会儿。

2、It takes a while to adapt to a new environment.

适应新环境需要花一段时间。

while做连词

1. 引导时间状语，解释为“当...的时候”。

（1）We must strike while the iron is hot.

趁热打铁。（我们必须当铁热的时候去击打它。）

（2）While he is speaking, he does a lot of gestures.

他演讲的时候有很多手势。

2. 引导让步状语从句，意思是“虽然…但是…”。

这种情况，while 多放于句首

（1）While there was no conclusive evidence, most people thought he was guilty.

虽然没有确凿的证据，大多数人还是认为他有罪。

（2）While my heart is willing, my flesh is weak.

心有余而力不足。（虽然我的心是愿意的，但是我的肉体是虚弱的）。

3. 引导条件状语，意思是“只要”。

（1）While there is life there is hope.

留得青山在，不怕没柴烧。（只要有命在，就有希望。）

（2）While there is a will, there is a way.

有志者事竟成。（只要有意志力，就有道路。）