零模考试，尤其是刚刚步入高三的零模考试，与真正的高考，两者之间的成绩还是有些差距的，不同的模拟考试来看，取得的成绩就不尽相同，更不用说与高考之间的差距了。无论从时间上还是知识的积累程度来讲，高考的成绩都要比模拟成绩要高。

如何做好零模考试前的调整

1、无论面对零模考试还是高考，我们都要保有平常心。零模考试主要是为了锻炼学生的考试心理，训练学生快速进入考试状态，这也是为后期高考做提前准备，还有很多的时间可以不断的提升成绩，所以零模考试桥要保持好的心态，不要过分忧虑也不要太过于放松。

2、做好复习，多看书多做题。首先要做好一定的规划，没有计划的复习是毫无意义的，考前复习能够发现以往在知识掌握方面和能力要求方向有某此漏洞和缺陷，也能够从做题过程中发现自己哪里还不会，在零模考试前还是有机会和老师和同学沟通，达到解惑的目的。

3、劳逸结合，学习和休息都要有充足的时间。事实上，所有时间都在学习的方式就好比钻进了死胡同，当我们越努力地往里面钻，你就会发现离目的地越来越远，零模考试前适当的运动和睡眠对知识的记忆都是有好处的，不停努力，毫无时间休息，往往会把使自己变得疲惫不堪，事实上，在劳逸结合的过程中，你的学习效率会更加高效。

高三能提高多少分

这个不一定，和自己的努力程度、天赋等都有很大关系。高三一年一定要脚踏实地，一步一步。以400分的基础，如果以前不够努力，现在开始努力的话，应该能提高100分以上，有的男同学提高达150分以上。如果以前就很努力的话，高考成绩能提高50分左右吧，当然也有更高的，那就是在高三最后阶段头脑开窍，智力暴发，只是个别现象级的。但不管怎么样，都要对自己有信心!

最后要和大家说一定要重视零模考试，也要重视高三的每一次考试，在考试中不断的吸取经验，模拟考试，大考小考，不只是把分数呈现给我们，让我们自怨自艾，或骄傲自满，而在于让我们从每一次的考试总结中吸取教训，积累经验，每一次考后都有所收获，为高考提分增助益。