可以截屏或用手机拍摄。上网课时候需要开视频，占用了摄像头，所以不能拍照。

上网课看视频如何用手机录像和拍照

可以打开手机上的相机打开录像和拍照功能来进行相关操作。

孩子上网课时，我们可以悄无声息的来到孩子身后，打开手机上的相机打开录像和拍照功能对孩子上网课看视频的行为进行拍照和录像。

网课是能用电子设备通过互联网学习知识、技能的线上课程。

网课是一种新兴的学习方式，其内容包含视频、图片、文字互动等多种形式，2020年教育部要求开放线上优质教育资源，上网课成为防控形势下的教学新常态。

上网课注意力不集中怎么办

物理隔离。上网课可以找一个相对独立、安静的地方，最起码是要做到隔音效果要好;将上网课的地方收拾干净，将一起可能会分散你注意力的东西拿走，比如：手机、各种pad。

心理隔离。上网课不可避免是一些自己不喜欢的课程，遇到这一类的课程，你可以给自己准备好笔记本，把课程内容记录下来，强迫自己必须要听;上网课还要注意前一晚的休息睡眠足够，如果没有，最好准备一些能够让自己提升的咖啡、茶水等;

自我驱动。在上课之前就提前想一想，从这个课程中我需要获取到什么样的知识，我的学习目标是什么，从内心深处去理解我必须学好这个课程，内驱力是解决注意力不集中最根本的方法。总结上一次上网课是什么原因导致的注意力不集中，从现在起就好好避免出现。

三个小技巧让孩子在家上网课变更专注

1. 减少环境中的干扰

在上网课时，建议给孩子一个安静的空间、干净的桌面，让孩子在固定的房间、桌子、椅子上上网课，以及在上课前，先将使用的平板、手机、计算机中，所有后台清理干净，并将信息通知关闭，最好是将游戏卸除或是放到文件夹内，减少孩子分心物。

2. 制作上课行程表

家中的环境与学校的环境落差较大，在学校每节课开始或结束都会响上下课铃，让孩子清楚的理解现在要做什么，而在家长缺少了这个重要的仪式感，会让孩子较无界限感，进入到课堂中，需要花费较多的时间。

行程表可以让孩子较明确的了解每个时段要做什么事情，也让孩子能事先做好心理准备。

3. 提供孩子休息时间

每个年龄段孩子的专注力持续时间都是不一样的，简单的算法为孩子的年龄*3，当孩子完成一堂课时，不要紧接着下一堂课，可以让孩子站起来动一动休息一下，如:让孩子喝水、上厕所、伸懒腰，不要让孩子坐在椅子上，一定要起来走走。