随着各地中小学陆续开学，央视2022年秋季《开学第一课》也随之而来。今年秋季《开学第一课》，一如既往在9月1日晚上播出。同学们可通过中央广播电视总台央视综合频道（CCTV-1）、“学习强国”学习平台、国家中小学智慧教育平台、央视频等方式进行收看。

开学第一课是什么意思

《开学第一课》从2008年开始，已经连续举办了十几年，成为全国中小学生共同学习的“第一课”，成为见证全国青少年成长的成长礼。

很多小同学在《开学第一课》的陪伴下，已经成长为奋发图志的翩翩少年，成长为自强不息的强国一代。中华传统文化在这里扎根发芽，爱国学、爱传统、爱文化的基因在孩子们的心中潜移默化地生长，爱科技、爱技术、爱创新的正能量在孩子们意识中润物无声地形成。

开学需要做好哪些准备

1.调节生物钟

假期里，很多同学因为看电视剧、玩网络游戏而熬夜，晚睡晚起，生物钟错乱。开学前必须调整，要按学校的作息时间安排饮食起居，开学前三天，不要因为作业欠账而开夜车，影响生活规律的形成。早晨起床后，进行适当的体育锻炼，保证开学后有旺盛的精力。

2.备齐学习用具

开学前，要购置学习文具、工具书、教辅资料等必要的学习用具，新书包、新本子等新的学习用具能给新学期带来一定的新鲜感，一套完备的新装备能够在一定程度上唤起同学们对新学期的期待。

3.转移注意力

多数学生假期以休息、娱乐为主，以学习为辅，老师和家长都没有过多干预，开学前，学生对电视节目和游戏往往意犹未尽。此时，学生要接受家长的意见，主动克制自己，把注意力转移到学习上来，查一查哪些作业需要完善，哪些知识还模糊，及时请教同学和老师。

暑假作业完成后，可以复习旧知识，预习新学期的知识，读一些有用的书籍，以此进行开学前的热身。开学后，积极参加学校组织的各种活动，课堂上，为防止精神开小差，要耳、眼、手、脑、口并用，要认真地听、细心地看、积极地想、仔细地写、按要求去读，从而达到最佳的学习效果。