情商在不论是在我们学习中还是在我们的生活中，都很重要，高的情商会帮助你获得好的人员，对你工作很有帮助，一些公司也是非常愿意用情商高的人，所以如果你觉得你的情商不是高，那么就要抓紧提高，训练自己的情商。

怎么快速有效的提高情商

首先要学会控制自己，把控自己的情绪，对于高情商的人来说很重要，有些人控制不住自己的情绪，会让我们身边的人感觉非常的尴尬，有些时候，会让人觉得厌烦，有的人可能就会慢慢的疏远你，所以要想提高情商，先要学会控制住自己的情绪。

用知识去丰富自己，多读些书，总归是好的，这样我们在说话的时候，能够表现出来，你懂的东西越多，别人越是喜欢你，越是愿意接触你，你身边的朋友多了，通过和他们慢慢的了解，说话，你就会从中总结出一些说话技巧，你要知道你说哪些话，别人会不高兴，你说哪些话别人会高兴，学会看人脸色，这样我们的情商，会提高的很快。

有时候你自己的情绪也会影响到别人，所以尽量让自己心情舒畅，在遇到烦躁的事情，及时的纾解，我们自己学会排解自己的心情，也是非常重要的。

提高情商的方法有哪些

知道每个人的心理界限在哪，这在你的生活中，是很重要的，如果你能够好好的划定界限，你的朋友与相处会非常的舒心，也会非常的愉悦，他们也会愿意和你相处，在平时，一定要多观察你身边的朋友，看看哪些话说了他们是不舒服，在以后尽量不说，学会观察微表情。

你可以在生活中，找一个情商非常高的人做朋友，这样的人基本的生活习惯都是非常好的，你可以多学习他在平时的时候，是怎么说话的，遇到问题是怎么处理的，我们在这样的人身边长了，自然会学习到非常多的知识和说话的技巧。

最好在做事情的时候，能够静下心来，慢慢的感受身边的事物，不要做一些浪费自己精力的事情。