军训是对我们身体素质的考验，那么一般来说，高一新生的军训内容是什么呢？军训要维持几天呢？小编整理了相关信息，供大家阅读参考！

高中军训训练什么？要训练几天？

要说高中的军训内容，和初中没有什么太大的变化，最基本的从站军姿开始，接下来来就是摆臂练习，然后是齐步走，踢正步，喊口号，到最后的时候进行汇报表演。

高中的训练强度一定是比初中的时候更大一些，但是无论是什么阶段，军训于我们的意义都是非常大的。

军训一般会持续10天到半个月之久，这个也根据各个学校而定。军训会发放统一的军训服装，为各个班分配一个教官。

训练的基本内容就是这些，更多的是平时训练时候一定要注意，如果说超出自己的承受范围，学生一定要跟自己的教官说，军训是锻炼自己的身体素质，如果说因为军训生病了反而是得不偿失。

军训时候要注意什么

军训有很严格的时间规定，这也让一个假期都睡懒觉的同学们都不能马上适应，小编建议同学们，在临近开学之前的一周里，尽快调整自己的作息，以免无法适应强制性的时间作息。

另外军训的回收免不了会顶着大太阳，所以同学们一定要准备防晒喷雾和藿香正气水。另外女生的头发不要披着，一般来说，军训的时候也是不允许披头散发的。

还有就是鞋子的问题，有的学校是给发放统一的鞋子，有的则是穿自己的鞋子就行，所以小编建议各位同学，鞋垫一定要软一点，这样长时间的站军姿也能稍微好受一点。

有的女生如果是生理周期，千万不要硬扛着，不舒服即使和教官沟通，另外无论是男生还是女生，都要多喝水，已补充军训过程中身体消耗的大量水分。

以上就是小编整理的关于高中军训内容以及军训时间的相关信息，以及一些军训期间的注意事项，供大家阅读参考！军训是让我们强身健体的，所以即使军训结束后，同学们也要多加运动。