二模考试是高三非常重要的一次考试。二模考试发生在一模考试之后，三模考试之间，是承上启下的一次考试。二模后用合理的方法调整心态,心态调整的方法有很多,比如和父母一起出门散步,闲聊,把情绪释放出来;然后再进行对二模成绩的分析，找到原因，对症下药。

高考二模成绩猛烈下降如何应对

1、寻找根源。孩子二模成绩一直下滑一定事出有因。家长首先态度要平和，不能以武力对待孩子，其次应该从多方寻找原因。究竟问题出在家庭环境，学校教育，人际交往还是心理因素？只有对症下药才能解决问题。最后就是要对找出的问题采取对应的解决方案。

2、帮助孩子找到二模后学习方法。学习是有方法的，找不对方法是不行的。一种是通过网络或者书籍读一读，找对学习方法。还有就是找同学、老师，寻找适合孩子的学习方法，提高成绩。

二模后提高成绩最快的方法是和同龄、同班的孩子交流，因为他们能更好的沟通，彼此也很了解。如果是小学学段，家长完全可以进行辅导。其他学段家长如果感到力不从心，可以帮助搜集一些相关的学习资料供孩子参考。

3、改善孩子的二模后学习习惯。孩子在家不主动学习，一直玩手机和电脑，容易受到外界干扰，需要爸妈一直提醒才肯开始学习。如此缺乏自律性，也是影响孩子成绩的一个原因。

二模后如何提高成绩

一、二模后对自己的成绩深入分析，明确薄弱点。这一次的模拟基本是依照高考题模式来的，难度与高考题也基本持平。在这一点上进行成绩分析，找出知识点、题型方面的缺漏点，进行集中补习和强化。

二、二模后找出薄弱点以后要调整用力方面的变化。对掌握较好的内容可减少训练题，而对薄弱点要适当延长学习时间增加训练量。如果偏科的话，就更要进行基础性地补习，做到弄懂，不落分，不拖后腿，这样成绩才能整体提高。

三、避免两个极端，二模后一是对差的科干脆放弃，二是对优势学科满有把握就不用学了。差的更要尽量追赶，可从试卷命题上找规律，学习基本的知识或容易得分的题型。对优势学科适当减少时间，但不是放下，因为“拳不离手，曲不离口”，必须有一个平时维持水平的训练量。