近年来，高中生厌学的现象日趋普遍和严重，在普通高中这种现象尤为突出。那么，高一学生怎么调整厌学心态呢？下面和小编一起来看看吧！

1、一些学生在高一出现厌学心态，是因为不适应学校环境导致的厌学，具体表现在难以适应高中的学习竞争压力，以及学习成绩不再名列前茅而带来的强大的失落感，产生的一定的焦虑、抑郁和自卑。

这种情况下，主要是要帮助这类高一学生正确理性的认识现实，更重要的是帮助他们适应高中的学习环境，改变他们想逃避现实的想法，避免这种厌学心态的持续发展，否则会对高一学生的学习、人际关系乃至是身体健康都会产生很严重的消极影响。

2、当高一孩子出现学习方面的问题或是人际方面的问题的时候，很多家长都会用简单的批评和责备来敲打孩子，这是一种错误的行为。这种行为只会加重孩子的问题严重程度，如果家长无法解决高一孩子的厌学心理，那么就一定要寻求专业的心理咨询师的帮助，让咨询师通过心理咨询的方法和技术来打开孩子的心结，这样会对孩子摆脱厌学心理有很大的帮助。

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3、高一学生产生厌学心理，除了高一学生本身的思想和文化素质原因之外，也和家庭、社会和学校这些大环境有很大的关系。因此，想要改变高一学生的这种厌学心态，就要帮助学生端正学习态度，帮助他们树立正确的世界观和人生观，这样才能有效的改善高一学生的厌学心理。