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怎么让高中生合理使用手机

时间:2021-10-05作者:读者一键复制全文保存为WORD
专题:

随着手机的普及,现在很多高中生都有了自己的手机。但是一些高中生却开始部分时间、场合的玩手机。那么,怎么让高中生合理的使用手机呢?

高中生如何合理使用手机

1.使用手机的原则

上学的时候不能带手机,防止沉迷游戏,早恋等影响学业,在家时孩子使用手机的用途也应该有所限制,主要为联系朋友,上网查资料,阅读积极向上健康的书籍,查不会读的单词等,偶尔可以适当地玩会游戏放松一下。

2.规定玩手机的时间

在家里,一定限制孩子使用手机的时间,一方面可以有效防止孩子近视,另一方面还可以预防孩子沉迷于其中,无法自拔,让孩子可以利用更多的时间接触更加有意义的事情,多走出房间,看看世界。

3.玩手机的惩罚

除规定时间外,其余时间玩手机的惩罚一定要制定出来,不然没有一个严厉的教育,孩子下次还会再犯,当然除正当用途以外,此时需要家长视情况而定,但是记住一定不能轻易妥协。

4.合理使用手机时,要记得表扬孩子。

当然孩子表现好的时候,也应该给予适当地奖励。如果孩子运用得当的时候,可以表示支持与理解,有不错的学习软件还可以一起推荐给孩子,教会孩子如何在网上学习有价值的东西。

高中生控制不住玩手机怎么办

首先,你已经发现高三的这一段时间别人都紧张的忙于学习,而你却不住地玩手机上网,这说明你是在拿自己的命运和前途在开玩笑。现在你“真的很担心继续这样一直折磨下去会不会精神分裂”,那么就要拿出实际行动来把手机扔了,把文化课程的学习做出一个严谨的切实可行的计划,并把这个计划用白纸黑字写出来,贴在自己学习的地方,或者告诉自己要好的同学,利用内、外在力量监督自己按部就班的依照计划行动,这样你的就会觉得有一双或几双眼睛在看着你,而不得不执行计划,通过计划的完成你的生活就会充实起来,折磨自然也就消除了。

第二,把立即投入完成计划的行动与幸福、愉悦和快乐链接起来,比如把自己的计划立即投入去做,看作是无比幸福、愉悦和快乐的事情,那么我们在立即去做的过程中就会体验到幸福、愉悦和快乐的享受。把上网与痛苦链接起来,这样你就会再趋乐避苦的本能驱使之下,逐渐远离手机上网。

第三,你好好想一想玩手机上网给你带来了什么好处,它能给你带来现实生活中的吃住穿行吗?它能让你自尊、自信而快乐的生存和发展吗?它是主人还是你是主人?当我们从中掂量到了轻重主仆,那么我们就会自觉去做自己的主人,做对自己人生有意义的事情的,当我们做好了计划,按部就班的去执行计划并完成了计划的时候,那么你的生活也就会过得充实而快乐了

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第四,意识的强化自己完成计划的行为,比如当你完成了当天的学习计划之后,你一定要给予肯定和褒扬,比如,今天我做的作业这么多,想不到我的效率如此高,今天完成了这么多作业,我又学到了很多知识,甚至比别人又多学了一些知识。这样就等于增加了自己的愉悦和快乐的情感体验,同时也会提高自己的自信心。如此每天反复,用不了多天你就会把学习真正接纳为一件快乐的事情。一旦这样坚持下来,你就会换来一直充满激情和信心的学习下去的行为习惯。

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