有很多的学霸是从开始上高中的时候学习就非常的好的，那么他们的作息时间表是怎样的呢，高一学霸是怎样学习的呢，小编整理了相关信息，希望会对大家有所帮助！

高一学霸的作息时间是怎样安排的

6:00~8:00 头脑最为清醒，体力也很充沛，这是学习的黄金时段，是记忆的最佳时间，可安排难学习难掌握的内容。 例如，可以利用这段时间来背课文、记单词和记公式，效果会非常明显，而且记住的东西不容易忘掉。

8:00~9:00 人的耐力处于最佳状态，可安排难度大的的攻坚内容。如记诵文言文。

9:00~11:00 短期记忆效果很好，进行突击记忆，学习可事办功倍。

13:00~14:00 这一阶段是午休的最佳时间。午饭或容易感到疲劳，如果休息调整一下，可养精蓄锐，下午学习的效率会更高。不过午休时间不宜过长，半小时即可，不宜超过1小时。

15:00~16:00 休息后精神状态较好，此时长时期记忆效果特佳，可合理安排那些需“永久记忆”的东西。

17:00~18:00 这一阶段得头脑再度清醒的时刻，是进行复杂计算和有难度作业的好时间。例如，做几道复杂的数学计算或者几何证明题。 晚饭后 到户外活动半小时，调节一下大脑。

19:00~22:00 这一阶段是最安静的时刻，也是学习的好时刻，可静下心来学习自认为比较难解决的问题。当然，在这个过程中，要给自己安排休息时间。例如，每隔一小时休息十分钟。 睡觉前 把当天复习过的内容像过电影一样在脑子里面回忆一遍，对巩固和记忆知识是十分有利的。

学霸的学习方法

1、不妨给自己定一些时间限制。连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把功课分成若干个部分，把每一部分限定时间，例如一小时内完成这份练习、八点以前做完那份测试等等，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。如果可能的话，逐步缩短所用的时间，不久你就会发现，以前一小时都完不成的作业，现在四十分钟就完成了。

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2、不要在学习的同时干其他事或想其他事。一心不能二用的道理谁都明白，可还是有许多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法，那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐，这样比带着耳机做功课的效果好多了。

3、不要整个晚上都复习同一门功课。我以前也曾经常用一个晚上来看数学或物理，实践证明，这样做非但容易疲劳，而且效果也很差。后来我在每晚安排复习两三门功课，情况要好多了。 除了十分重要的内容以外，课堂上不必记很详细的笔记。如果课堂上忙于记笔记，听课的效率一定不高，况且你也不能保证课后一定会去看笔记。课堂上所做的主要工作应当是把老师的讲课消化吸收，适当做一些简要的笔记即可。

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学霸的学习技巧

多向老师问问题

学习氛围很重要，平时要积极踊跃地问老师问题。第一点，这对周围的同学是一种带动，让一些原本有点害羞的同学也能够鼓起勇气去问老师问题;第二点，旁听老师给别的同学解答问题的同时，我们也可以加以思考，别人存在的这些问题是不是我们自己也没有搞太清楚呢?从中我们也能学到一些自己遗漏的知识点。

同学间交换笔记本互相学习

同学间交换笔记本是一种互相学习，我们的笔记本是我们通过一个阶段的学习，对所有不明白或重要的地方的一个整理和集合，而通过这样的交换笔记本的方式，可以更好地把笔记本的作用发挥出来，我们也可以通过别人的笔记本知道别人认为的考试重点是否自己遗漏了呢?网撒得够大，捕的鱼才越多。

语文学习如何积累?

高考是一个展示只是积累量的过程。比如考卷前部分的基础知识部分，注音、错别字、病句等知识，这些都是需要我们长时间去积累的，在语文的学习过程中，也可以建立自己的笔记本，记录易读错的多音字、生僻字、疑难成语以及典型病句类型，并且这些内容还需要反复去复习和巩固。

英语的学习技巧

语言的学习方法应该都是相通的。比如说背单词，反复抄写是有助于记忆的，包括这个单词可以组成什么词组，什么短句和例句，这些也要进行一些积累。比较有用的两个方法：第一个就是从例句或从文本中去学习单词，将单词放到例句中，或者放到生活场景中，会变得生动起来，这样就没那么枯燥，也更容易去记忆这个单词的意思。第二个就是在生活中，我们可以多听英语歌曲，多看美剧英剧，边娱乐放松编学习，这样也能够接触一些更新潮的语言，会让你对语言的热情更加高涨。