2023高考发卷前应该调整情绪，使自己保持冷静，拿到考卷后5分钟内一般不允许答题，考生应先在规定的地方写好姓名和准考证号、考生号。

2023高考发卷前后考生应该做什么

第一，完成对试卷整体情况的初步评估。

兵法有言“知己知彼，百战不殆”。对试卷整体有一个摸排，作答时可以更加有的放矢。“考生利用考前5分钟，完成对试卷整体情况的一个初步调研，才能抢占考试先机。”监考老师说。

那么，如何初步评估或调研?“高考考生要先看试卷结构较往年有无变化;再看试题量如何;最后还要从易到难(一般是简单题在前面，难题在后面)浏览下试题，对高考试卷整体难度有个初步把握。”考生要特别对压轴题或者自己平时做的不太好的题目，有个基本了解。因为有心理学研究，大脑提前看到的题目，能在你做前面其他题的时候，进行潜在地酝酿、思考，更有利于后期的作答。

第二，深呼吸，调整情绪和状态。

考试，特别是重大考试，不仅仅考验的是高考考生知识，还考验考生的心理素质和做题状态。很多事实已经证明，心理素质等非智力因素对考试的影响也非常大，比如每年高考，总会“杀”出一些黑马，平时成绩可能不显山不露水，但高考却考出优异的成绩，这不得不说跟考生良好的状态分不开。在重大考试中，如果考生有一点紧张，则正好可以好好利用这段考试前的时间，做一些调整工作。比如，考生可以深呼吸，可以望望前面或窗外，平复心情，排除杂念，把注意力放到考试试卷上，减少外界对自己的干扰。如果上面的一切都搞定，考生状态也非常好，那也不能闲着，建议考生看看前面几题，口算一下答案，等开考铃声一响，即刻将答案写上去。

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2023高考试卷答题时间分配技巧

2023高考试卷时间分配要有全局观念，一般来说，高考试卷发下来，填涂好“姓名”、“准考证号”等项目后，离正式答题尚有一两分钟的“空闲”。考生可以利用这一时间“走马观花”检查、浏览一下试卷，迅速了解全卷有几大题、各题的分值比例如何，并初步拟定一个大致的答题时间分配方案。

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