2023高考发卷前5分钟要深呼吸，调整情绪，用最好的状态迎接高考。2023高考发卷后5分钟要先把试卷和答题卡浏览一遍，看看卷子一共多少页，多少道题，是否有缺页、漏印、落题等问题，然后再认真填写考生信息。

2023高考发卷前应该做什么

提早15分钟进入高考考场，看一看教室四周，熟悉一下陌生的环境。坐在座位上，尽快进入角色。

高考不仅仅考验的是考生知识，还考验考生的心理素质和做题状态。很多事实已经证明，心理素质等非智力因素对考试的影响也非常大。考生可以深呼吸，可以望望前面或窗外，平复心情，排除杂念，把注意力放到考试上，减少外界对自己的干扰。

在进入高考考场后等待发卷的时间里，如果你心里高度紧张，不妨做做考场镇静操：先缓缓地吸气，在吸气的同时，小腹慢慢鼓起，鼓到最大限度略作停顿，然后小腹回收，想象着小腹内的空气经腹腔、胸腔、口腔，最后慢慢地、均匀地从口中呼出。

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2023高考发卷后应该做什么

拿到高考考卷后的5分钟内一般不允许答题，考生应先在规定的地方写好姓名和准考证号、考生号。

然后对高考试卷作整体观察，看看这份试卷的名称是否正确、共多少页、页码顺序有无错误、每一页卷面是否清晰、完整，同时听好监考老师的要求。这样做的好处是可以及时发现试卷错误，以便尽早调换，避免不必要的损失。

最后看高考试卷分几个部分、总题量是多少、有哪几种题型等，对全卷作整体把握，以便尽早定下答题方案。

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