高考前适度的紧张是正常的，不必过分担忧。找一两件高兴的事去做，或者有意识地做些家务，分散注意力。陪父母散散步，适当与同学交流，讲述一些发生在身边的愉快故事。下面是有关高考前紧张心态的作文，欢迎大家去阅读!

2023有关高考前紧张心态的作文精选

常言道：“天下无不散之筵席。”转眼间，我的高中生活已过去了。有欣喜亦有伤感，寒窗苦读终于结束，与同学们相处的生活也结束了。你们的真诚、欢笑让我难以忘记。一直以为自己是个铁石心肠的人，分别习以为常，自己也能够坦然面对。可今天在最后还是不争气的落泪了。舍不得，是真心的舍不得。舍不得这些同学们，舍不得教我们的恩师们，舍不得这个高三四班。高三四班，尽管相处的时间只是短短的几个月，但留给我的是最为深刻。父亲说，高中的同学到现在他也记忆犹新，一开始我还难以理解，以为高中的同学同以前的一样，一离开便谁都忘了谁。到今天才明白真的有那么原来分别真的有那么沉重。一百天的时间固然短暂，但它也能包含着我们的付出。四班，有着我们的酸甜苦辣，有着我们的欢笑，有着我们的困苦，有着我们的悲伤，有着我们的汗水和泪水。六月的季节，阳光明媚，风和日丽，这是个美妙的季节，是个毕业的季节也是分离的季节。我也最终将和我的朋友们分别，尽管是心痛，也是不得已。也许以后的日子再也难以想见，也许以后可能再也见不到，有着很多的也许，可这也是我们必须经历的，有经历才会有成长。“书山有路勤为径”“书到用时方恨少”古人诚不欺我也。浑浑噩噩的度过十几载，现梦中惊醒，唉……明天就要高考了，是真正决定的时刻到了!十年磨一剑，霜刃未曾试。明日进考场，金榜定有名。在最后，祝愿高三四班的同学们高考顺利，金榜题名，未来前程似锦。

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2023高考前如何缓解紧张情绪

高考考生想要缓解紧张情绪，首先要正视自己的能力，如果自己的能力有限，就不要给自己过高的压力，也不要盲目的拿自己和别的考生比较。你需要做的就是调整好自己的心态，尽力而为就好。

很多高考考生会出现考试紧张，是因为把考试看的太重了。害怕失败，害怕挫折，尤其是像高考这样的大型考试，心里的压力大，想不紧张是很难的。所以，考生想要缓解自己紧张的情绪，就要用平常心来看待高考，把这当成一次练习。

如果高考考生遇到考前紧张的情况，可以找一个安静一点的地方，闭上眼睛，放松自己，这样可以静心凝神，稳定情绪。对于考前紧张情绪缓解是很有效果的。也可以利用深呼吸来调整自己。

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