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高考前一两天,要仔细检查一下高考时必备的证件和防护用品(如口罩、准考证、身份证)。高考的前一天晚上,临睡前要将包括准考证在内的所有必备品,装在一个袋子里(最好是厚而透明的小塑料袋,袋子上标注考场及姓名),放在容易见到的桌子上。
需要的物料尽早准备好,高考前一晚再检查一遍。
(1)身份证和准考证,两证不齐不能进入考场;
(2)考试用具,如黑色字迹的钢笔或签字笔、2B铅笔、三角板、铅笔刀、圆规、橡皮擦等。特别提醒考生要注意购买正规的2B铅笔,各种考试用品最好用透明文具袋装好。(部分省份不准高考生携带任何文具,由考场统一配备)
(3)防护装备,记得准备口罩、手套、透干的消毒剂等防护物品。(部分省市考生自备口罩不得带入考场)
(4)不准携带任何书籍、笔记本、报纸、草稿纸、修正液、手机、手表(包括机械表、电子表、高科技手环)、修正带、水(包括水杯和各种饮料)、金属首饰(项链、耳环耳钉、手镯等)、电子设备等。还有巧克力、糖果也不行,如果患有低血糖,可事先向监考老师声明。
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1、不要突然改变孩子的饮食习惯,比如突然吃得很补。因为这样会打破孩子原有的消化习惯,有可能造成肠胃不适,或者拉肚子,这就得不偿失了。适当补充点蛋白质,让孩子保持之前习惯的饮食习惯就好。
2、如果孩子出现因为天气炎热、压力大等原因导致食欲不振的情况,可以给孩子吃点番茄汁、或者柠檬汁,唤起食欲。但也要保持吃七八分饱,不可暴饮暴食。
3、如果出现头晕、头疼,可能是大脑供血不足,而思虑过度所致。家长可以帮助孩子疏解情绪,不要给孩子更多的压力。搞些汤拌饭,或者孩子平时喜欢的菜,劝孩子还是要正常吃饭,告诉他/她这样对成绩有好处。让孩子多注意休息,这个时候不要过度用脑,或者熬夜了。保持良好的心态和睡眠,比抓紧做题,更重要!
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