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十二岁的女孩学篮球好吗 篮球适合女生学吗

时间:2022-08-21作者:原来你还在这里一键复制全文保存为WORD
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好,可以丰富自己的业余爱好。谁说篮球只能是男生才能学习,女生照样也可以学习,敢于做一般女生不做的事情,这样的女生才是最独特的。

女孩学篮球最佳年龄

从5、6岁开始是最好的。

学东西应该都是从小开始学比较快。小孩子的骨骼处在发育快速阶段,大脑处于黄金记忆生长阶段,对基本功印象更深。但这并不代表年纪大的一些孩子学不好,只要多练习一样可以打得很好。

比如乔丹就是在12岁左右开始练习篮球的。篮球最重要的是基本功,只要有兴趣,初学时保证基础牢固,再勤加练习,年龄不是问题。

女生打篮球好不好

篮球其实是一项男女都适合的运动,只不过篮球的运动量大、规则复杂,并且危险系数较高,因此很多女生都不愿意学习打篮球,但其实篮球这项运动对于女生也是很有好处的。

女生想打篮球,不要担心受伤,要在自己兴趣浓烈时努力去学。因为打篮球有很多好处,学会了对日后工作和生活都好。那女生打篮球有什么好处呢?6个好处不容忽视:

1、生活规律:女生自打球后,生活会变得更加规律,赖床习惯也会慢慢改掉,因为很多球赛都是早上播的,热爱篮球的人也爱看球赛。

2、提升气质:在打球时,女生会把长头发扎起来,整个人显得更精神,比往日蓬头垢面给人感觉更好。

3、广交好友:喜欢打篮球的人很多,但大部分是男生,如果女生爱打篮球, 和男生一起打,会很受欢迎,交到很多新朋友。

4、稳固感情:男友打球,自己也打球,共同话题就多,而且一起活动的时间长,有利于促进和稳固感情。

5、提高身体素质:打篮球运动量大,如果能坚持刀到整场比赛打完,女生的身体素质会大大提高。

6、瘦身减肥:打篮球过程中,体内脂肪消耗得会非常快,所以,多打篮球,有利于减肥塑身。

当然女生在打篮球应该注意做准备运动。打篮球是挺高强度的运动,所以在打篮球之前应该做好充分的准备运动,放松腿部手部等地方的肌肉,防止拉伤。

运球练习。运球的时候,五根手指要张开,用手指和指根以上的部位及手掌的外缘接触球,注意掌心不触球。

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