高中阶段是一个学生学习最重要的一个阶段，那么，如果在这个阶段高中生看小说成瘾了，要怎么办呢？怎么才能戒除小说瘾呢？

小说成瘾如何戒除

1.前提

请细细回想看小说一路以来，所受过的打击，错过的人和事，慢慢的品味，直到泪流。我认为只有切身所受之痛才是戒掉小说的根基，没有悔恨的泪水，就没必要戒。因为要么是家财足以过完一生，那只需好好享受就好，要么是痴迷不深，不知痛楚，那也谈不上戒。

2.根基

说人都是为了自已而活着的，那是玩笑话，若是人真的只为自己而活着，那这一生又何必去在乎别人，只要在深山老林里出家就好，独处自由自在。或者成为一名出色的抢劫犯只管掠夺就好。

本人认为人活着都是为了身边最重要的人，而为了身边的最重要的人的欢笑，便是戒掉小说的根基。

因为小说成瘾，学业或者事业都难成气候，而他或者她会失望会痛心，甚至他比你还要痛苦，却束手无策，只能眼睁睁的看着你一步步沉浸在慢性中，不问世事。毕竟小说这东西，只有自已愿意才能戒掉的。

也正是这个对你最重要的人，才是你的戒掉小说的力量来源，是戒掉小说的根基，为了他或她你肯定愿意放弃一切，又何况只是一个玩乐的小说呢。

3.目标

回归现实，认清你想要什么，想做到什么，想达到什么目标。这个目标可以只是一件小事，帮家干点家务活，但一定是现实的，可以操作的。规划好每一天，甚至每一分钟，因为长年看小说，你会觉得一分钟实在不起眼，因为可能只是看一小半章小说的功夫，但正是这每一分钟的充实，每一分钟的规划，才是真正能戒掉小说的方法。每时每刻都忙着，又哪有时间看小说呢。

可能刚开始一两天会不适应，但坚持个三四天，就会慢慢养成一个习惯。我觉得看网络小说成瘾的人，都一定是毅力坚强的人，毕竟一天十多小时盯着电脑或手机看的人，这得多么大毅力啊。要深信自已是可以做到的~~

4.补充

当小说瘾实在犯了的时候，请自备纸笔，自己写小说，解馋。但千万再找新的小说看了，容易再次沦陷。

小说成瘾的危害

一、对亲人的伤害

长年沉迷网络小说容易造成沉默寡言，对家人相当关心却经常无所行动。本人在家人面前的口头禅是：我知道了，自有分寸的。结果看起小说却是毫无分寸。还有时，总以为人生如书，自个就是家中的主角，听不得意见，总以自我为中心，却在不知不觉伤害着家人。

二、对自身的伤害

1、对自身健康的伤害，书中自有颜如玉，无论是男是女，都曾追逐过网络小说中的剧情，而看得特别仔细，欲罢不能，伤身且费神。例如本人就曾看《极品家丁》早期未修改版，连看三天三夜，却只喝了半壶水，吃了四个苹果，看至最后更新一章，意犹未尽。最后差点睡死在床上，那次睡了18个小时，生活相当的不规律，身体机能下降的很快。

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2、对自身前途的伤害，书中自有黄金屋，主角不死定律，主角不败定律，主角事业终有成定律，是网络小说的基本套路，不论是修仙，习武还仕途与科幻等，最后会经常觉得，只要去做，肯定什么都会成功的，而且总在幻想结果的美好，却忽略过程的痛苦也承受不了这种过程的痛苦。