戴眼镜有很多的不便，但是不戴眼镜又怕视力下降。如果眼睛近视是400度不戴眼镜行吗？近视400度有什么方法恢复？

眼睛近视400度能不戴眼镜吗

对于这个问题我们给出的答案是不可以。因为我们人是有很多个人行为习惯的，而且这种习惯很多人都是共通的，如果说我们眼睛近视了看不到远处的东西，那么我们就会自动的去调节，怎么调节呢?很多人都会眯起眼睛来看东西，这样的方法确实可以让自己看的清楚一点，但是这样做的后果更加的严重，那就是这样做眼镜近视度数的增长相比戴眼镜增长的要更快一些。

而且这样做对眼睛的变形也是有很多影响的，所以我们如果发现了眼睛近视，那么应该马上选择带上眼镜，或者是实力矫正。

但是带上眼镜之后这仅仅是第一步，第二步需要我们做的就是改掉我们的坏的用眼习惯，这样才能保障我们眼睛的健康，即使带上眼镜了，我们视力度数也不会很快的增长。

近视按程度分，近视度数大于600度(儿童>400度)的屈光不正叫高度近视。

1、高度近视不戴眼镜，近视的度数会越来越深

眼睛如果是真性近视，那是不可逆转的，不戴眼镜会加重眼睛的疲劳。虽然儿童的睫状肌的调节能力是比较强的，但是一直处于痉挛状态的话，只会加重近视度数的加深。

2、高度近视不戴眼镜的话，眼部会增加或加深皱纹

高度近视因为看不清东西，会不自觉的眯着眼睛看，眯来眯去，眼睛的部位的的面部肌肉就长期处于紧皱的状态，皱纹就随之而来了。

3、高度近视可能引发的6个并发症

青光眼、视网膜脱离、玻璃体混浊、黄斑出血、后巩膜葡萄肿、视网膜下新生血管。高度近视往往是很多眼疾的危险信号，如若不重视，将引起病情恶化。

近视眼恢复视力的方法

转眼法

选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。

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眼呼吸凝神法

选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。

熨眼法

此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。

洗眼法

先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼 里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼 中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。

远方凝视

找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。