随着社会竞争的逐渐增大，人们对于记忆力的需要也来越高，那么如何提高自己的记忆力练就过目不忘的本领呢？以下是小编整理的过目不忘的秘诀，供参考。

过目不忘需养成三个习惯

1、记忆不是死记硬背

切记不管是记忆英语还是其他任何有价值的事物，一定要吃透，吃透才会理解，理解以后才能装进自己的脑袋，等需要的时候顺手就可以拿出来。什么是吃透，就是理解的基础上知道单词的拼写、发音、知道单词的词性，知道在什么时候运用这个单词。不仅仅是死记硬背，记住这个单词的拼写，这样记单词的方式很快就会忘记。

2、时刻准备一支笔

好记忆不如烂笔头，这句名言是有道理的，如何加深自己对某件事物的记忆，必须要用到笔，只有笔能让我们有这种记忆的安全感，同样学习英语也要时时刻刻都在写着我们要记的重要笔记，这样我们才能将笔记记得更劳，不容易遗忘。

3、所谓记忆就是需要记也需要忆

记需要我们用到笔，忆就需要我们经常是翻动我们记过的东西，如果我们记过的东西不去翻动也是没有用的，始终是一堆书本，没有任何意义。记忆是需要时时刻刻被提醒的，如果只是记，而没有去忆，只会让自己的脑袋存贮一些没有必要记忆的垃圾，自己有印象而无法取出，浪费了空间。

接下来介绍一些好的记忆方法给大家：

1、全脑速读记忆

全脑速读记忆是在快速阅读的基础上进行记忆训练的，实际上，两者是同时进行也是相辅相成的，阅读速度快了并不代表记忆就差了，因为这里靠的不是左脑意识的逻辑记忆，而是右脑潜意识的图像记忆，图像记忆往往比逻辑记忆更快、更准，但是这种记忆方法要高度的精力集中，但是效果最好，喜欢练脑力的同学不妨试试。

2、联结记忆法

联结记忆法也是运用右脑的图像记忆功能，发挥右脑想象力来联结不同图像之间的关系，从而变成一个让人记忆深刻的故事来实现超大容量的记忆，这种方法不仅训练记忆力，还训练联想能力与整合能力，是多方位的记忆方法。

3、思维导图法

思维导图运用图文并重的技巧，把各级主题的关系用相互隶属与相关的层级图表现出来，把主题关键词与图像、颜色等建立记忆链接，思维导图充分运用左右脑的机能，利用记忆、阅读、思维的规律，协助人们在科学与艺术、逻辑与想象之间平衡发展，从而开启人类大脑的无限潜能。

4、让孩子寓记忆于兴趣之中

有兴趣的事情容易记忆，兴趣越强烈，就越容易记得牢。儿童对有兴趣的东西能眉飞色舞地讲出来，表现出很强的记忆力。那么，怎样才能激发孩子对记忆的兴趣呢?首先，要让孩子在心情舒畅时记忆，心绪好对记忆的保持也是有益的。不要在责骂孩子后让他去记忆东西，这时的记忆效果肯定不会好。其次，将记忆的内容加以改造，使之有趣。比如，父母可以和孩子一起把要记忆的内容编成故事。因为故事一般都有情节、有趣味、生动形象、容易记住。另外，可以运用打比方、联想的办法去增强记忆的趣味性，提高记忆效果。

5、通过动作演示准确记忆

有些知识利用动作演示，幼儿就会准确理解并记忆。如：古诗《静夜思》中有一句“举头望明月”，其中“举头”一词，通过动作演示，幼儿尝试练习，准确地理解词意，在以后的提问中记忆犹新。又如：看图讲述“小马过河”，图片中小马试探河的深浅，在河中慢慢走过的情景动作，通过模仿幼儿能理解词意思，体会小马的焦虑、犹豫和成功后的喜悦等。增强了记忆，培养了孩子的情商。

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6、复习是记忆之母

根据遗忘的规律，剐学完的新知识，其遗忘的速度是最快的。所以，复习越及时遗忘得越少。但是重复学习是有讲究的，一般来说，已经记住的东西遗忘有先快后慢的特点，复习也要针对遗忘的这种特点来进行。刚学过的要多复习，以后的次数可以逐渐减少，间隔时间可以逐渐加长;在复习时，方面要帮孩子找出他最佳的记忆时间。有人认为，早晨起床后学习最为有效，因为这时头脑最清醒。有的人睡觉前的记忆效果最好，因为学习后立即入睡，没有什么干扰，可以减少遗忘。每个人的最佳复习时间并不一样，父母要让孩子找出自己最佳的复习时间，提高学习效果;另外，在孩子复习时，要排除干扰，集中注意力。

7、发散思维创造记忆

发散思维是思维者根据问题提供的信息，不依常规寻求变化，利用联想促进记忆。智力超常儿童往往联想丰富，许多发明创造是由联想引起的。如牛顿从苹果落地发现万有引力定律。采用联想法易于记忆减少枯燥感，是获得答案的一种思维形式，其特点具有极大的主动性和创造性。因此让幼儿进行多种散思维，创造性地掌握和记忆知识，引导他从多个角度考虑同一个问题，寻求多种答案，通过创造记忆知识。