很多人在发现自己近视以后，去测试眼睛近视度数的时候发现已经100多度了，这时候不知道戴眼镜好还是不戴眼镜好。小编关于近视100多度该不该戴眼镜的问题，小编整理了以下内容供大家参考。

近视度数不高用戴眼镜吗

近视以后先去医院做检查，确定是真性近视还是假性近视。如果是假性近视，视力恢复还是很有希望的；如果是真性近视，就要配戴眼镜进行视力矫正，控制视力的加深。但是不管是从恢复视力还是从防止视力进一步变差的角度上说，养成良好的用眼习惯都是无比重要的，例如经常远眺，夜晚不躺卧时用手机等等。

很多家长对青少年近视配镜都存在误区，常见的误区有哪些呢？记者就此采访了宁波爱尔光明眼科医院（原宁波光明眼病医院）视光科主任蒋红燕。

问：青少年近视是可以治疗的吗？

答：近视有真性近视与假性近视之分，青少年经医学验光（睫状肌麻痹检查）后确诊为是假性近视，可以通过药物治疗，一旦确诊是真性近视，是无法治疗的。市面上的各种近视治疗仪均达不到治疗近视的目的。

问：近视不要过早戴眼镜，眼镜会越戴越深？

答：近视一旦形成导致视力下降，配戴眼镜是简单有效的提高视力的方法。近视度数的持续增加主要是孩子眼球过度发育导致的，并不是配戴眼镜的结果，如果不配戴眼镜或者配戴度数低于其真实近视度数，则可能加深更快。青少年应每隔３~６个月做一次眼屈光状态检查，如果屈光度数在变化，应及时更换眼镜。

问：配戴眼镜只在上课时戴？

答：眼镜要有正确的配戴方法。当近视度数超过１７５度时建议全天配戴，时摘时戴会使眼睛经常处于不稳定的调节状态，容易加深近视。低于１５０度的近视患者，可根据双眼视功能检查情况来确定是否看黑板时戴镜，看近写字时摘镜。

问：近视防控有什么方法？

答：近视防控的关键是家长要树立正确的观念，所有近距离用眼不超过４０分钟（看书、写字、电脑）；远离所有移动电子设备；饮食少糖多钙，远离饮料与零食；多做户外活动和培养体育爱好。

专家介绍：蒋红燕，副主任医师，从事眼科与视光临床工作２０多年，擅长各类儿童眼病，近视、远视、弱视及复杂斜视的诊断治疗，在浙东地区较早开展角膜塑形镜、ｒｇｐ的验配及研究，在儿童近视控制方面有较深造诣。

近视眼恢复视力的方法

1、睫状肌调节操：找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。

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2、晶体操

转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。

找一幅3米外的景物(如：墙上的字画等)，同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米)，看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。

3、推拿操

采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。

a、揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。

b、挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按，然后又向上挤

c、揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指)。

d、按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处)，然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上-》外上-》外下-》内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。