散光是眼睛的一种屈光不正常的表现，与角膜的弧度有关。散光也是屈光不正的一种，但不同于近视患者，一般散光者是和角膜异常有着密切的关系，大多数散光者都是要长期配镜的，以便更好的看清事物。那么散光多少度需要戴眼镜，下面新高三小编整理的《散光度数多少算高 如何防止散光》，仅供参考。

多少度才算高度数散光

散光多少度算高？一句散光的度数不同，一般是将50到100杜志建的散光称为低度散光，100到200度的散光成为中毒散光，2.00到3.00屈光度的散光为重度散光，高于300度的散光为高度散光。

一般在50度以内的散光，没有出现什么视疲劳或者是视力减退的情况的话，平时用眼注意健康用眼，平时注意休息就可以了。如果出现视力下降的话，即使度数不高，也是要进行治疗的。一般可采取散光配眼镜进行矫正。三十因为散光的罂粟已经影响到眼睛看实物的真实情况了，也是要及早治疗矫正的。一些低中度散光者，即使已经采取了错失，来矫正视力，在用眼上也是要注意的，一面发展成为高度近视。不管是低度散光，还是超过300度的高度散光，积极的配合治疗是很有必要的，多数配镜者，要坚持戴镜

怎么预防散光

1.切忌目不转睛，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。

2.一定要多吃各种水果，特别是柑桔类水果，应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

3.你面长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续才做1小时，休息5到10分钟。休息时间可以看远处或做眼保健操。

4.保持良好的坐姿，保持一个做适当的姿势，使双眼平时或轻度向下注视荧幕，这样可使颈部肌肉放松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

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