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200度近视要不要带眼镜 200度近视可以恢复吗

时间:2017-10-19作者:周宝侠一键复制全文保存为WORD
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现在很多青少年都出现了不同程度的近视眼问题,很多人都是由于长时间玩手机,玩电脑,有的是因为长时间看书,眼睛没有得到很好的缓解。下面小编整理了《200度近视要不要带眼镜 200度近视可以恢复吗》,供大家参考!

200度近视需要戴眼镜吗

1.佩戴近视眼镜主要是为了纠正视力,可以清晰的看到远距离的物体。为了使眼球的睫状肌保持一定的调节能力,对于低度近视眼的患者来说,还是以脱脱戴戴为好,即看远物时戴眼镜,看近物时不佩戴眼镜。但是如果您佩戴的眼镜超过了300度,最好还是坚持一直佩戴眼镜。因为原则上讲,只有保持清晰的视野,才能避免加重近视。

2.尽管你的度数在200度左右,属于轻度近视,但如果你的工作经常需要近距离用眼的话,比如经常使用电脑,由于看不太清而眯着眼看屏幕,那还是配一副眼镜经常戴着比较好,因为长期近距离用眼是很容易造成视觉疲劳的,加重眼睛负担,很可能会加深近视度数。如果你的工作不需要经常近距离用眼的,虽然并不需要经常戴眼镜,但其实看远处还是会视物不清的,最好配一副眼镜随身携带,如果觉得不美观,可以戴隐形眼镜的。

200度近视不戴眼镜的方法

1、即限制学生看书、看电视、电脑等的时间、距离、灯光、姿势等,每30分钟左右休息5~10分钟。但此方法不太可靠,因为现代学生离不开看书、看电脑等,而且“看近”的时间越来越多。因此,应优先选用远化镜抵消看近反射,并将看书写字等虚拟成看远休息。使学生看书、写字越多,眼睛休息得越好,近视越不容易发展;

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2、经常转动眼球,或作看远-看近运动(如打乒乓球),可以提高眼肌运动灵敏度,但学生很难做得准确或长期坚持,故最好使用微电脑控制的灵敏镜,可以做得很标准,也容易长期坚持。

怎样恢复视力

1.首先,如果你还是在校的学生,学习的时候一定要保持正确的坐姿,眼睛不要离书本太近,学习一个小时或者几十分钟以后,要出去活动一下,不但对于身体有利,而且对眼睛也是一种休息。

2.可以经常地眺望远方,看看远方的群山,看看窗外美丽人景色,清新的颜色对眼睛来说是十分有利的,尤其是绿色,看上去让人感觉非常舒服,对眼睛也是有莫大的好处。

3.要注意多喝水,多吃一些对于眼睛有好处的蔬菜水果,比如多吃一些含有维生素A和维生素C的水果,像胡萝卜、菠菜、苹果等蔬菜水果。也可以多喝一些菊花茶来保护眼睛。

4.多做运行,多睡眠。平时的时候多做一些运行,对眼睛也是有好处的。要保证足够的睡眠,因为只有睡眠充足人才有更多的精力 ,眼睛才能有更多的休息时间,而且睡眠时眼睛是处于放松状态下的,对于视力的恢复也是很重要的。

5.滴眼液。平时可以适量地用一些滴眼液来保护眼睛,使眼睛时刻保持湿润,但是要注意,滴眼液的选择一定不能盲目,如果选择了一种不可靠的滴眼液,不但对眼睛没有好处,可能还会伤害眼睛。

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