学习缓解压力的技巧不仅需要家长们认真了解，学生们也同样需要掌握，因为家长不可能随时随地为学生提供缓压技巧，更多的时候，学生们要自己学着解决心理和身体压力。究竟有哪些好的技巧适用于学生们呢？新高三小编决定从家长和学生两方面来为大家分析，希望能帮助到各位。

家长方面

1、不要给学生大的压力

学习已经给学生们带去了很大的压力，所以，家长就不能再给学生过大的压力了。部分家长可能喜欢监督学生学习，新高三小编建议各位家长，这样的行为还是少有比较好，毕竟学习是学生自己的，如果学生们连最起码的学习行为都做不到，就不能在接下来的学习中更好的约束自己。所以，家长们也请收起千篇一律的“千叮咛，万嘱咐”，不要让学生们对家长产生厌烦。

2、要关注学生的身心健康

家长除了不要时刻监督学生的学习之外，还需要关注学生的身心健康。因为是备考期间，所以学生情绪上的起伏很大，很多时候喜欢乱发脾气，甚至会对学习上产生厌烦。当学生产生不良情绪的时候，家长们一定要及时与学生之间进行沟通，了解学生的内心想法，帮助学生渡过难关。

学生方面

1、学会勇敢面对困难

学生自己也要学会勇敢面对困难，不要因为一点小挫折就将自己陷入到困境中，不管是什么问题难题，都静下心来慢慢解决，这样才能够在接下来的学习中取得更大的进步，若是不管三七二十一就弃学，将会永远停留在这个难关。

2、学会将压力化为动力

学生方面也要学会将压力转换为动力，有时候，不要小看失败，老话说的好，失败是成功之母，或许没有从成功中获取到的东西，倒能从失败中得到，并且更为记忆深刻。所以，积累一定的失败经验对学生们来说是非常值得的。将失败中的压力转化为动力，让自己充满正能量，争取在下一次的学习中取得更大的进步。

以上由新高三小编整理的《如何帮助孩子缓解学习压力?家长们要从这几方面做起》，希望对您有帮助，想了解更多关于内容，请关注新高三。