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女生失恋一般多久能走出来 如何让一个女人快速走出失恋

时间:2017-09-24作者:凯哥一键复制全文保存为WORD
专题:

男人失恋后往往会把心思转移到事业上,而女人却总是触景生情,所以,女性更难从失恋中走出来。如果说失恋后不痛苦那么只能证明你没有爱过,所谓的恋爱也只是在打发无聊时间而已,对于用心交往的人来说一旦分开便犹如蚀骨般疼痛,那种日不成眠夜不能寐的日子没有经历过的人是无法体会的。

失恋后,难免会产生焦虑,抑郁等不良的情绪反应。而那种想哭又不敢哭,甚至还要强颜欢笑,表面上看起来好像很"坚强",其实是对自己的伤害非常大。任何人都应该有哭的权利,尤其是在失恋之时。不要太过于难为自己,实在承受不了的时候就大哭一通吧,只要不太丢人也别吓到别人就行。

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不能在众人面前哭的人,我们可以找个地方私下痛哭一番;不习惯大哭一场的人,也不妨让自己的眼泪尽量流出来。眼泪有助于排出人体的某些毒素,释放心情,哭后能使人心情畅快。但是有时候哭得太久会有损记忆力和注意力,甚至降低免疫力,还是要"见好就收"。而如果你总是无法控制悲伤的情绪,总爱哭个没完,你就要找找原因了。专家说,这种症状表明你需要冷静下来,去客观地面对现实。

2.不要向对方死缠烂打

有的人失恋时,为了挽回这份感情,大部分的人都会有找对方好好谈谈与沟通的冲动。  其实这个时候找对方好好谈的心理动机是"我们再来一次,我们可以澄清所有的误会,然后我们会合好如初。或者说我们重新开始,抛开以前所有的误会",这也是为什么情场中的最后谈判老是永远谈不完的原因。问题是这种不死心的态度换来的却是对方愈来愈多的不耐与厌烦。正确的做法,应是"赶快走,走得愈快,愈果决,愈主动,自己挽回的面子愈多,给对方所造成的震撼与吸引力也就愈大",这就是"不纠缠"。

3.找出事情的根因

痛苦了一阵子以后,我们应该理智地面对自己。面对已经分手的现实,冷静的去分析一下到底问题出在哪里。既然分手已是事实,那么就要敢于面对现实。记住,如前面所提过的,感情不是谁对谁错的问题,而是两个人适合不适合的问题。你要做的就是找出你有哪些是对方受不了的,对方什么时候最快乐,为什么?什么时候最痛苦,为什么?同时也找出对方有哪些是你受不了的。  这些因素找出来以后,看看哪些是可以改的,能改则改。看看哪些是改不了的,等下次找恋人时就要懂得找那些比较适应自己"特质"的对象。

4.不要害怕别人知道你失恋了

失恋时最尴尬的事是尽人皆知。也很害怕别人问"你们为什么分手"之类的问题,因为分手,对于一个失恋的人,最难处理的事是不知如何跟局外人解释为何会分手。  遇到这种情况的时候,一般的人都会用一些奇怪的和不成熟的理由来搪塞。

这样一来懂事的朋友便会装着了解而不好意思再详问下去,虽然是带着一点疑惑的眼神离开,失恋者还是勉强可以忍受。万一碰到一些喜欢打破砂锅问到底的人,常会问得当事者尴尬异常,此时心情会越加难过痛苦。  若有人在失恋时还装着"我与爱人正在热恋",这种心理就有一点病态了。  建议失恋时不要怕别人知道,甚至可以主动让别人知道。

此时,若是你觉得别人问长问短让你受不了,你不妨套用以下的公式:"某某某,我向你宣布一个不好的消息,我被抛弃了,对方已另有对象。我现在很难过,但是我相信几天以后就会好一点。请你不要问我为什么,我们不要再谈这些好吗?谢谢,再见。"然后回去痛哭一场,你就会发现失恋其实也没有那么可怕.

5.学会坚强的面对

做个胜者  失恋者在初期最常见的情绪反应就是丧失信心、自怨自艾、愤愤不平,觉得无脸见人,或自甘堕落、逃避现实。报复之心不可取,但是自己灰心丧志,每日以泪洗面,并且误了正事,这都是不好的情绪反应。因为这些举动,只是使对方更加得意忘形,而对自己没有丝毫的利益。处理失恋后的愤愤不平,最好的方法是好好过日子,自立自强,活得比以前更好,努力使日后的学业、事业更加进步、发达。将来娶(嫁)一个比原来更好的对象,让他(他)知道,自己过的会更好。  一般来说,失恋三个月左右都能够进行自我调整,但是三个月到六个月还无法自我调整,这个那么就需要向专业的心理咨询师进行情感心理咨询,谨防得了心理疾病。

如何让一个女人快速走出失恋

步骤一:要让自己开始做点事情忙起来  要让自己开始做点事情忙起来,很多事情不是你想的太多就有转机,不是你放不下就会好起来。而事实上往往是你越快懂得放弃,越快开始开启属于自己真正的生活,你越容易忙起来。一旦你忙起来,你就没有太多的时间去想恋爱这些事情,其实之所以放不开,是因为没有想明白。一旦想明白,就不会再是痛苦,而是洒脱.

步骤二:要跟自己最好的朋友在一起聚聚  要跟自己最好的朋友在一起聚聚,最好的朋友往往比较了解你。你可以把你能体会到的痛苦说出来,一旦你说出来,就等于是痛苦减半。即使这个时候再难过,只要有人能够一起分摊,那么这种痛苦就不算是痛苦。

所以,在难受的时候要学着去倾诉,不要压抑自己。这样才能使得自己把内心的痛苦都倒出来。当痛苦能倒完的时候你基本也就愈合了。 

步骤三:要把对方之前的纪念意义的东西统统丢掉或者送人  如果想彻底忘记对方,只有学着给对方告别。要把对方之前的纪念意义的东西统统丢掉或者送人。人这一生如果不向前面走,永远不知道后面的路多么的美好,只有学着超前走,才能勇敢的开启后面的美好人生。不要因为失恋就觉得自己这么倒霉。其实很多人连恋爱都没有谈过。  塞翁失马,焉知非福。失去以后你会有明白,这一生不是所有的人都值得你真心相待。所以,别让不合适的人带走最好的你,别让对方再成为自己前进路上的包袱.

步骤四:要懂得善待自己  爱情中我们总是过多的在乎对方,而很少在乎自己。其实我们真正应该在乎的就是我们自己。人生遇到的很多人,很多事,只是在不知不觉中给我们上一堂课。有时候我们总是抱着善良去善待别人,但是受伤的往往是自己,之所以这样,是因为我们的心不够狠。  如果我们懂得对别人狠一点,该丢的感情就丢,该放下的人就放。我们也不会过多的伤害到我们自己.

步骤五:要学会糊涂一点  感情的事情尤其认真不得。你越认真,你就会越失去很多。对方之所以说走就走,就是因为没有太看重和你之间的感情。如果你专注的多了,那么和对方的感觉就不是在同一个水平线上。与其这样,何不让自己糊涂一点,走过,就是经历。错过,本就是人生。糊涂一点,一切情感问题都能想明白。

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