高三是整个高中生活的冲刺阶段，是一个至关重要的阶段，千万不可以掉以轻心。如果实在学不进去，首先可以用自己喜欢的方式放松自己，比如听歌、跑步、和老师朋友谈心、睡觉等等。机器使用久了都会报废，更何况人，长时间处于紧绷的状态，很容易产生厌学心理。

高三考生怎样缓解压力

1.自我暗示。在成绩考的不好的时候，我们没有必要过于伤心，或者是难过，而应该进行自我暗示，告诉自己尽力就好，不要让自己太大的压力。

2.充足的睡眠。对于、考生而言，起得早睡得晚是非常常见的现象，这也更加凸显了充足睡眠的重要性。也只有充分休息好了，才能更好的应对高考。

3.小小的娱乐。有时候，我们也可以通过听歌、看剧、打游戏的方式，来让自己好好的放松下来。小小的娱乐，不会让你堕落，只会让你更好的前行。

4.合理的倾诉。有时候，你把难过的情绪都憋在内心，就会导致压力过大想不开的现象。不妨对朋友或家人进行合理的倾诉，释放内心的糟糕情绪。

鼓励高三孩子努力经典语录

1.十年一博六月梦，赢得寒窗锦绣程。

2.快马加鞭君为先，自古英雄出少年。

3.遇难心不慌，遇易心更细。

4.人生若没有一段想起来就热泪盈眶的奋斗史，那这一生就算白活了。

5.我热爱痛苦，我热爱痛苦。

6.笑到最后的人才是笑的好的人。

7.今天多一份拼搏、明天多几份欢笑。

8.掉皮掉肉不掉队，流血流汗不流泪。

9.我自信，故我成功、我行，我一定能行。

10.狠抓基础是成功的基础，持之以恒是胜利的保证。

11.我心飞翔，路在脚下。

12.高考在我心中，生命在我手中。

13.眉毛上的汗水和眉毛下的泪水你必须选择一样。

14.横下一条心，坚决要出线。

15.保持平常心，营造好环境，扬起常笑脸，轻松迎高考。

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