专为高中生提供有价值的资讯

当前位置:来高考高考助考高考经验学乒乓球对孩子视力恢复有帮助吗

学乒乓球对孩子视力恢复有帮助吗

时间:2022-08-18作者:故人离一键复制全文保存为WORD
专题:

户外乒乓球锻炼对于缓解眼部疲劳、改善视力、提高对近视的防治能力有较好地促进作用,既能避免睫状肌长时间持续收缩,又能加速眼球、眼肌、视神经的营养物质和氧气的运输供应。

学乒乓球对视力恢复的帮助

乒乓球在我国普及程度很高,是我国的“国球”。很多家长让孩子从小学打乒乓球,目的是为了锻炼身体。但有的家长可能还不知道,最新研究表明,打乒乓球可以治疗近视。该研究主要是针对青少年进行的。

近年来,青少年近视发病率一直居高不下,有些学校的学生近视患者占到80%。研究证实,单纯性近视多发生在10岁左右,孩子正确视力应在1.2以上,若视力低于1.0,应马上采取综合措施调整或治疗,因为这是预防和治疗近视眼的最佳时间。造成近视的重要原因是眼睛疲劳,长期近距离看事物,晶状体总是处在高度调节状态,同时,看近处物体时,两眼球会聚向鼻根方向,使眼外肌肉压迫眼球,天长日久就造成近视。

打球时,双眼以球为目标,不停地上下调节运动,可以改善睫状肌的紧张状态,使其放松和收缩;眼外肌也可以不断活动,促进眼球组织的`血液循环,提高眼睛视敏度,消除眼睛疲劳,从而起到预防近视的作用。运动专家和医生都建议,让患近视的孩子经常打乒乓球,每天练习1—2小时,坚持两到三个月,就会收到明显效果。

孩子学习乒乓球的好处有哪些

1.锻炼竞争对抗意识。

2.提高小孩反应灵敏度。

3.强身健体,特别是手臂力度及步伐灵活性。

4.培养儿童的兴趣爱好,至少比天天泡在电脑前强得多吧!

5.乒乓球运动可以培养坚韧的性格,顽强的意志(正好针对孩子们的娇气);

6.乒乓球运动可以培养团队精神和自我约束能力;

7.乒乓球运动可以增强体质,使人终身受益;

8.乒乓球可以调节人的不良情绪,避免不良爱好的产生,如沉迷网络,结交不良人群;

9.学习乒乓球可以促使孩子集中注意力,预防治疗近视。

10.在面对输赢时,可使孩子们胸怀宽广,包容他人;还提供了一个减压的途径,避免神经系统过度紧张。

11.学习乒乓球可使人体左右半脑发达,可健脑益智,乒乓球的球体小,速度快,攻防转换迅速,技术打法丰富多样,既要考虑技术的发挥,又要考虑战术的运用,锻炼孩子的平衡性,柔韧性,协调性。

12.乒乓球是国球,会打的人多,锻炼起来容易找到对手和场地,可以让你认识结交到朋友。

小编推荐

相关文章

Copyright 2019-2029 http://www.laigaokao.com 【来高考】 皖ICP备19022700号-4

声明: 本站 所有软件和文章来自互联网 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告