很多人在看到身边的朋友、闺蜜失恋时，都不知道该如何去安慰她们。有时候只能看着对方难受而束手无策。小编整理了如何安慰失恋的人的技巧和办法，希望能够帮到大家！

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不要着急着安慰

很多人在看到失恋的朋友一哭，自己就慌了，就马上去安慰对方，说什么不要哭，你不用这样的，或者说其他的大道理，其实这个时候更多的大道理，更多的安慰语言都是苍茫无力的，所以不要第一时间着急去安慰。

在身边静静的陪伴

看到失恋朋友在大哭时，不要劝阻，不要急着安慰。哭泣是人体尝试将情绪毒素排出体外的一种方式，而掉泪则是疗伤的一种过程。所以，请别急着拿面巾纸给对方，只要让他知道你支持他的心意。不去说话不去打扰，让对方尽情的哭出去，或者借肩膀给对方也行。

引导对方尽情的哭出来

如果对方很难受的坐在那里，想哭却又强忍着，这样是很不好的，可以通过语言引导让对方把事情的经过或者分手的原因说出来，相信对方在诉说的过程中肯定会忍不住的哭出来或者流泪，这时候可以加油添醋，触到对方的痛处，让对方可以尽情的哭出来，哭过之后也会瞬间痛快不少。

需要不断的肯定对方

他们一旦失恋，就会在潜意识里责怪自己做得不够好。这个时候，你应该从他们的优点出发，多谈一些他们擅长的事情，譬如工作和学习，转移他们的注意力，把他们从自我批判的状态中拉出来。

在失恋朋友诉说的过程中，需要站在对方的角度去替对方着想，在对方提到具体某些事的时候，及时的给予对方肯定和赞扬，认可对方，同时可适当的贬低对方的恋人，让对方觉得你懂她/他，这时候心里的委屈和不满也会得到一定的释放。

用身边的例子来安慰对方

在对方情绪有点缓和的时候，可以跟对方举身边的例子来安慰对方，比如谁谁谁上周也跟谁谁分手了，或者哪个跟那个因为什么原因也走不下去了之类的，让对方觉得承受着失恋痛苦的不止他/她一个，觉得有那么多人跟自己一样时，那种为什么痛苦的是我？为什么失恋难受的是我？的疑问和痛苦也会慢慢减轻。

做一些让对方转移注意力的事

当安慰的差不多的时候，可以做一些让对方转移注意力的事，如果对方是女生，你也是女生的话，可以约上对方跟你一起去逛街、购物，如果对方是男生，你也是男生的话，可以约对方去喝酒、运动，打游戏，如果你们两个是异性的话，还是一起去吃个饭，然后再聊聊吧。

让对方相信分手只是开始而不是结束

很多人在失恋的时候，都是觉得失去了全世界，感觉生活走到了尽头，可以通过借助自己的事例或者身边一些分手之后再遇上更好的例子来安慰对方，让自己相信，这一次的分手不是结束，而是下一次恋情的开始。

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