高三出现成绩下滑首先要做的就是找出自己成绩下滑的原因。例如自己最近一段时间是否上课时走神了，或者是自己压力过大导致影响了发挥，亦或者是自己学得不够扎实等等。遇到成绩下滑这样的事情，你要做的不是一味的苦恼，而是应该平静下来，好好找出问题症结所在。只有找出问题，你才能对症下药，解决烦恼。

高中成绩下滑严重怎么办

1、树立学习的信心、决心以及恒心。信心是获得成功的基本前提，决心就是坚定不移地向自己制定的目标前进。有恒心才能攻坚克难。恒心就是不断探索，敢于攻坚克难的强大勇气。只有有了信心、决心以及恒心才能够有对策、有方法的坚持改变的信念。

2、大部分孩子会在进入高中之后因为所学知识量变大，而对学习产生无从下手的想法，不仅如此，由于高中和初中的知识跨度是非常大的，所以很多孩子对于这种跨度的变化是一时无法接受的，因此会产生无力感，导致成绩下滑，所以家长一定要尽早培养孩子转变学习方式的能力，尽快适应高中阶段的学习。

3、养成良好的学习习惯。在学校里一定要找时间进行预习和复习，尤其是对于思维含量要求高的学科，必须养成预习和复习的习惯。除此之外，还需要养成及时整理错题，分析错题的习惯，题目做完了，不代表做会了，遇到不会的，一定要自己想办法解决，实在解决不了的，可以整理下来问老师，良好的学习习惯才是提高成绩的基础。

提高成绩小技巧

休息好，保证良好的学习状态

有的孩子很努力，课间休息的时候在做题，午睡的时候也不休息，甚至晚上十点多还在用功，但是考试成绩却不理想。长期在这种劳累的状态下学习，大脑是十分疲惫的，对于学习的知识达不到良好吸收，学习效率低。所以建议，学习感觉劳累的时候，进行适当的休息，课间到教室外活动活动，午休时小睡会儿，晚上也不要学习太晚，保证充足的睡眠。

课前预习，对本科内容有所了解

课前预习是十分重要的，但却经常被孩子们忽略。课前对新的知识进行预习，大致了解本节课的主要内容，哪些内容是重点，哪些内容是难点，这样听课的时候就会有所侧重，学习效率自然就提高了。预习并不需要占用太多的时间，5-10分钟就可以了，良好的预习习惯也会听课的时候更加自信、轻松。