父母和子女因爱结缘，血肉相连，是世界上最亲密无间的亲子关系，彼此相濡以沫、相依为命，是你养我长大，我陪你变老的生死契约。很多父母与孩子的矛盾来源于沟通，下面整理了一些沟通技巧，供各位家长参考。

家长如何与高中孩子沟通

1、与孩子沟通要保持冷静

家长在说任何事情时，哪怕憋着一肚子火，也要提醒自己音量不要太高，语速不要太快。要允许孩子反驳、发牢骚，听孩子把自己的意见表述完，而不中途粗暴打断。以平静的口气交流，同样的话语就更容易被孩子接受；反之说得再有理，孩子也会认为你是在教训他，根本就听不进去。

2、与孩子沟通要找好时机

与孩子沟通、交换意见，最好是在孩子有心理准备的前提下进行，这样孩子不会觉得突然，对于家长的批评或建设性意见也易于接受。很多家长一上饭桌就开始数落孩子，或者趁孩子高兴的时候赶紧跟孩子唠叨几句，觉得此时孩子心情好，什么话都能听进去，其实大多数时候结果往往相反。

3、与孩子沟通要懂得换位思考

与人相处，有一颗同理心很重要，理解对方的难处，自然就不会有怨恨的态度，父母应该理解孩子的逆反心理，在沟通中关系自然就比较融洽。当叛逆的孩子在沟通中一直唱反调时，那父母不妨就沿着孩子的方向走，让孩子不生气的同时，起身体验他自己的要求。

4、与孩子沟通不要传递负面情绪

家长不要杞人忧天，把自己的恐慌带给孩子。很多高中家长一想到“高考”这两个字，心里就一阵发憷。有的孩子本来成绩明明很好，自己也是信心十足，但家长却总担心会出意外，时刻提醒孩子别“关键时刻掉链子”，弄得孩子也神经兮兮，导致心理上真的出现问题。

家长与孩子沟通的策略

第一步，我们在给孩子提建议的时候，先注意时间和场合，尤其是要观察孩子的状态。然后先对孩子给予关爱、认可、欣赏，或者在非常轻松幽默的氛围下，在孩子是愉悦平静的状态下，再进行下一步。

第二步，用讨论的方式，用商量的语气，和孩子提出建议。比如：“儿子，我有个想法和你商量下，看行不行？”有时候，决定孩子是否听取建议的关键，不是我们的观点是否正确，而是父母和孩子提建议时的语气和态度。同时，一步步地用讨论去启发孩子，引导孩子接受建议。

第三步，在讨论完毕后，我们要给孩子积极的鼓励和正面的标签，比如：“我相信儿子能改正，会变得越来越优秀！” “我的孩子本来就是一个懂得不断完善自我的人！”