高中生活是枯燥又艰苦的，每当晚上经过学习，总是会看见教室的灯依然在亮着，同学们还在灯下紧张的学习着，但是熬夜看书真的有用么？真的可以提高成绩么？

对此，我们可以从两个方面来看。

第一，经常熬夜对学生的发育和健康有一定的危害，高中生普遍的年龄高达约在十六、七岁之间，这个时期同学们的身体还处在发育空间，这个时候睡眠时间应该保持在八小时以上，，而高中繁忙的学习任务，使我们没有那么多的时间保证睡眠，没有充足的睡眠，会对我们的身体健康带来影响，而且过度的用眼，对视力的影响也更明显，现在高中生不带眼镜的跟大熊猫一样稀少。

第二，高中生经常熬夜不一定学习成绩就好，因为熬夜会影响第二天的学习，是否需要熬夜还要根据自身的身体情况和学习任务合理安排，不要经常性熬夜，人的大脑是不能永远保持清醒的，记忆力也不会一直都在状态，状态不好的时候熬夜是起不了什么作用的。

现在的高中生面临的升学压力十分巨大，学习上的负担也超乎想象 ，每天放学后老师还会布置大量的作业，如果你不完成，就会被别人超过，这样一来，本就竞争十分激烈的学习任务，又变成了体力毅力的竞争，以至于高中生不能不去熬夜。

老师布置作业的目的，是为了让学生加深记忆，对于某些知识点你已经掌握了，作业的多少已经不重要了，学习最重要的就是掌基础知识和原理。

最重要的一点，我们要清楚自己在一天之中什么时候自己的状态是最好的，把握好这段时间，我们的学习效率才是最高的，如果不在状态，即使强迫自己学习，也只是耗费时间，不如好好休息，养足精神。

高中生活是很辛苦的，虽然高中生熬夜是迫不得已，但是我们依然不建议大家经常熬夜，希望大家能把身体保护好，各自都能走上理想的大学。