高考前一天，最好不好吃过于辛辣或者油腻的食物，也不要吃得太饱了，容易拉肚子。不要参加剧烈运动，以免意外受伤而影响高考的发挥。适当的运动是可以的，例如：散步，慢跑，瑜伽等。

高考前一天应该做什么

一、考场踩3个点

1.通常情况下，高考前一个星期就可以知道考场了，通过准考证到指定的考场踩点寻找到学校，教室，座位(可以看考点候考区的考场分布示意图，能够快速找到教室)高考的每个科目都在同一个考场，但具体以实际为准

2.教室附近的卫生间和医务室

3.自己居住的位址，可以在亲戚家或者酒店，位置最好在考场附近，步行15分钟以内，往返时间30分钟以内。同时注意周边一定要安静

二、准备用品

1. 学习类：2B铅笔2-3支或2B自动笔1支、笔芯1盒；

0.5毫米黑色墨水签字笔2-3支；

橡皮擦1块；胶带一卷

三角板2个(45度三角板和30度、60度三角板各一个);

透明垫板1块；

透明文具盒或包装袋一个(禁止使用铁质文具盒)。

2.必备证件:a.普通学生参加高考考试带的证件有准考证、身份证；

b.社会考生参加高考需要带的证件有身份证、准考证、户口本、同等学力证明、当地乡镇或街道开具的相关证明材料;

c.连续打卡14天，考试前一天打印打卡记录并签字带到考场

d.考试用条形码

3.预备类：纸巾(或女生特殊期用品)雨伞，水杯，防暑降温药品，口罩，清凉油防止瞌睡用。

高考期间的注意事项是什么