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高考注意要信心充足,合理安排,各科考试时间分配的基本原则是:适度从紧,稍留空余。在通览全卷、并作了简单题的第一遍解答后,情绪基本趋于稳定,大脑趋于亢奋,此后七八十分钟内就是最佳状态的发挥或收获丰硕果实的黄金季节了。
考时精神要放松,情绪要自控
最易导致心理紧张、焦虑和恐惧的是入场后与答卷前的“临战”阶段,此间保持心态平衡的方法有三种:
①转移注意法:把注意力转移到某一次你印象较深的数学模拟考试的评讲课上,回忆考试原则,有效得分时间。
②自我安慰法:如“我经过的考试多了,没什么了不起”,“考试,老师监督下的独立作业,无非是换一换环境”等。
③抑制思维法:闭目而坐,气贯丹田,四肢放松,深呼吸,慢吐气,如此进行到发卷时。
出门前一定要检查好考试的证件
这个事情每年都会发生,小编看到这样的新闻也实在无语了,部分考生到了考场时才发现自己相关证件没有带,就要返回去拿证件,这个时间一花费,学生很有可能就赶不上考试了。所以在出门之前,一定要检查好自己的相关证件,避免最低级的错误出现。
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