根据教育部2022年全国高考时间安排，2022年江苏高考语文、数学、外语科目考试安排在6月7日至8日举行。经江苏省高校招生委员会研究，2022年江苏省普通高中学业水平测试选修科目考试安排在6月9日举行。

2022江苏高考各科目什么时候考试

江苏高考缓解焦虑方法2022

高考之前出现焦虑症还可以做一些自我按摩，情绪的宣泄可以让心里的不安情绪得到释放，可以把自己内心的一些焦虑感觉说出来，告诉自己身边好的朋友或者家人，好好的大哭一场，把自己心里面的压力及时的释放出来，可以用右手的大拇指顺时针进行按揉，按揉左手的内关穴，每一次可以多按揉一下，这样也能达到很好的调节情绪作用。

要正视焦虑对自己的作用，因为每个人都会焦虑，尤其是高考是一个重大的人生抉择，这个时候有焦虑，甚至焦虑比较明显，对自己有非常好的作用，尤其是对自己有鼓励的作用，有增加动力的作用，只有这样不断的转移注意力，才能够有效缓解焦虑的问题。