学习状态稳定的绩优生，这类同学的基础好,具有有效的学习方法,由于成绩稳定,提升空间不会特别大,一般在高考中提高30-60分左右。中等生的基础水平也不会太差,加上一模到高考这段时间努力学习,提分空间比较大,一般来讲能提40-70分左右。

高三一模后提高成绩的方法

高三基础教熟，公式定理课本概念等都掌握的很全面，但是不会应用。这类学生是全部考生中最常见的。这类考生要结合《考试说明》一个月掌握全部知识点，在做题的时候，要充分利用题目信息去处理问题，而不是套用知识点。

高三学生不仅要落实思维过程，而且要落实解答过程。再现思维活动经过，分析想法的产生及错因的由来，要求用口语化的语言真实地叙述自己的做题经过和感想，想到什么就写什么，以便挖掘出一般的数学思想方法和数学思维方法;一题多解，一题多变，多元归一。

以老师的讲解为主线。紧跟老师的步伐，不要抛开老师另搞一套，不要给老师分三六九等，既然他是你的老师，你就要尽你最大的能力去挖掘他课堂上的宝藏。一定要坚信，每一位老师课堂上都有宝藏。

高三一模后调整心态的方法

模考成绩有高有低实属正常，尤其在家两个多月了，返回学校就进行考试，成绩不理想也在老师的预料之中，而学生从各科中认识到不足点，找出提分点才是最重要，所以成绩没有达到预期，大家不必担忧，首先要稳定自己的心态，调整自己的情绪，以饱满的状态去迎接接下来的学习，我们对自己的学习目标要坚定信心。

其次针对各科成绩，我们不要不管不问，而是要静心来进行一次详细分析与总结，最好能把错题记在错题本上，列出各科的薄弱点，找出各科的提分点；比如模考分数数学80分、英语100分、语文120分、综合230分，那第一提分点是数学、第二提分点是英语，然后就要根据各科薄弱点找出我们能攻破的提分点，这样我们的学习方向会更清楚，不至于我们迷茫不知所措。