对于高三的学生而言，保证充足的睡眠，调整好生物钟是很重要的，要找出自己学习的最佳时间状态，在自己最佳时间点，安排各科学习，不要在疲劳的时间去冲刺，这样效率不高不说，还会影响心情，争取在最好的状态学习，是节约时间的关键。例如每天清晨和睡前，学习效率就很高。

高三什么时候学习效率高

6点-8点：疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段，可安排对功课的全面复习。

8点-9点：此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间，可安排难度大的攻坚内容。

9点-11点：这段时间短期记忆效果很好，对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。

13点-14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此，休息调整一下很有必要，可以听轻音乐，同时进行午睡(最好不超过半小时)。

15点-16点：此时长期记忆效果非常好，可合理安排那些需“永久记忆”的东西。

17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间，这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。

晚饭后：应根据个人情况妥善安排。可分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉安排;也可作难易交替安排。

高三学习建议

数学和综合试卷一定要多练，数学要按照专题练习，把所有的专题都练完后，就开始做高考模拟卷，要严格要求自己按照高考的标准来，两个小时内完成，如果没写完到时间了也不要写了，养成一个习惯，高考对这要求是很严格的，因为要保持公平公正。对于基础一般的人来说，选择题和填空题最后一题不要写了，随便蒙一个，但是蒙也是有技巧的，选择题一般都是按照比例来分的，四个选项差不多都是均分的，所以这个要注意。解答题的前三题和最后的极坐标方程都是尽量不失分的，这都是基础。圆锥曲线第一问不能错，第二问大部分都是联立，写几个式子在那也给分，高考都是按步骤给分的。最后一题导函数第一问不难可以拿到分，但第二问有点麻烦，不会写的可以不写。这样一来你会发现你的分数也不低，所以平常模考的时候可以适当练习。

英语和语文都是语言类学科，都是需要培养语感的，所以早晨可以适当读读书，背点范文，诗句什么的。但是英语听力要加大练习，高考的听力一般都比较慢也很清晰，所以最后三个月每天都听听力，高考听力应该不会差。语文作文千万不要跑题，只要不跑题，问题都不大。这些只是我自己的见解，可能不适合一部分同学，不要照搬照抄，这只是给你们提供一个大致的学习方法，你们可以了解，希望对你们有帮助。有不同看法的可以在下方评论呦。