不要给自己太多压力，瞅准自己的薄弱项默默努力就是了，扬长补短。其实，如果你的目标已经很坚定了的话，环境对你产生不了多大的影响。

高三一模考的很差怎么办

1、紧跟老师的节奏。一模后，各校都进入专题复习阶段，对重点知识进行分类复习，通过专题复习，培养解题的思维能力，掌握求解某种类型题模式。

2、善于总结，勤于反思。总结一模的成功之处，继续保持下去，反思失误之处，是知识没记牢，还是方法没掌握，标记好错题，用好错题本。

3、合理利用时间，重视体育锻炼。把零碎时间有效的利用起来，尽量不熬夜，适当进行体育锻炼，注意饮食，加强营养。

4、家庭教育。父母不要把学习都推到学校，推到教师上，特别是大考后，家长多和孩子们谈心，多鼓励，少批评，做好后勤工作，莫言说：好成绩不止靠老师，也浸透着父母的汗水。

高三一模考得太差了高考还有希望吗

当然还有希望了。

一模中，对于超常发挥的考生，切忌因欣喜若狂而放松学习强度和韧度。因为，高三是一年循循渐进的复习过程，一时的成绩高峰，并不代表将获得很棒的高考成绩。年年都有不少考生，因为模拟考试成绩不错，而放松对学习的紧张度和熟练度，最终导致高考中粗心大意或者直呼“我明明记得呀，可——！”，高考成绩可想而知。

一模不仅是成绩的检验，更是能力的提升！学生面对大型考试势必会手忙脚乱，无论是时间把握上、做题速度上、考试心态上都是需要经验积累。其次，掌握考试做题技巧，找到做题节奏，有了题感才能才能解决真题的“困难户”。

所以，通过一模，考生在知道成绩和排名，应该做的是根据成绩来确定自己目前的学习状况，根据试卷题目的对错来分析自己的薄弱环节和优势学科。整理错题集，把题目进行分类与总结，理清思路，对整体有个知识网，以方便融合贯通，让成绩更上一层楼!