判断一个人的层次高低，不要去看他的穿着打扮，也不要去看他做什么职位，要看他有没有让你耳目一新的观点，周密的逻辑和直击本质的洞见，其它的都可以包装，但悟到的层次，卓越的思维力，高维度的知见，一针见血的洞察力，真心是没法包装的！

长期不读书的影响

在快节奏的时代，我们的注意力被大量的短视频和短文字 " 切碎 "。短短 1.5 小时的电影，中途都忍不住要摁亮手机屏幕看看，根本坐不住。上一次读书，好像已经是大学的时候了。互联网信息繁杂，各种读书笔记、读书摘要应有尽有。自己安静地坐下来看一本书，好像已经没有 " 必要 " 了。

但真的是这样吗？

近日，# 长期不读书会造成什么影响 # 的话题冲上微博热搜。不少人反应在停止阅读后，自己的文字表达能力大幅下降，已经无法撰写出完整的一段话，语言能力 " 退化得像个猴 "。当自己想要表达观点、复述一件比较长的事的时候，就会出现卡壳、逻辑混乱、颠三倒四的情况。长期不读书，大脑就会得到一个 " 不需要吸收新知识 " 的信号。由于人体的每个部分都遵循 " 用进废退 " 的原则，久而久之，思考能力和语言能力真的会退化。

日本知名的脑科学家茂木健一郎曾出版《如何用阅读改造大脑》一书。书中提到 " 读书能让我们借鉴作者的经验，吸收他们的知识，从而在脑中反复理解、思考，最后形成自己的智慧 "。

茂木健一郎在剑桥大学时， 每周要开一次读书报告会 , 大家要选一篇论文讨论 , 但他们讨论的重点不是论文的实验结果，而是论文背后的原因，比如：为什么选择这篇论文？为什么做这样的实验 ? 你会提出怎样的问题？怎样使实验变得更加有趣？回答这些问题，都需要他们跳出自身的角度，站在他人的角度看待问题。因为科学的特点 , 就是要拥有客观看待事物的能力，也就是站在他人角度思考的能力。虽然我们不是科学家，但是可以通过读书，通过思考 , 客观地看待事物，不狭隘，不偏激，不盲从，拓展自己的眼界 , 去发现自己不知道的，不清楚的，不同的观点。

读书，不仅能够提升自我的认知深度和水平，还能够让人更加长寿。耶鲁大学的一项研究曾发现，每天读书 30 分钟的人比不读书的人寿命更长。在 12 年的随访期间，不爱读书的人死去了 33%，而爱读书的人只有 27% 过世了。

在这篇论文中，学者们写道，在阅读过程中有两个认知过程可以创造 " 生存优势 "。首先，阅读书籍促进了 " 深度阅读 " 的 " 缓慢、沉浸式过程 "，" 当读者与材料的其他部分建立联系，找到外部世界的应用，并对呈现的内容提出问题时 "，这是一种认知参与。

他们写道 :" 认知投入可以解释为什么词汇、推理、注意力和批判性思维能力都能通过阅读得到提高。" 其次，他们表示，书籍 " 可以促进同理心、社会感知和情商，这些认知过程可以提高生存能力 "。

读书既能陶冶情操，还能延年益寿。这个周末，不妨给自己留半天的空隙，好好坐下来读一本书吧。

为什么有人说长期不读书会降低表达能力

一、表达能力的降低

首先一个人要是长期不读书的话表达能力肯定会有所降低的，毕竟当一个人要是真的不想成为一个时代的落伍者的话，不想被这个时代所淘汰的话，就肯定需要具备一定的学习能力，而我们日常生活中最有用的应该就是个人的听书读写等这方面的表达上，所以人真的就是在空闲的时候多读书才对自己有用。

二、口头能力的降低

其次就是当一个人长期不读书的话，就会导致口头能力的降低。因为长期不读书的话就会缺乏对人文科学上的认知，不了解自然科学的一些基本的知识，脑袋就会有一种空白的感觉。自然就会导致个人的口头能力变得是越来越差劲了。所以才会说活到老学到老，知识是很有用的，所以大家一定要多加学习才行。

三、思想能力的降低

最后就是一个人要是长期不读书的就无法知晓一些优秀的知识，无法通过书籍去获得一定的经验，无法从这些经验中收获一定的知识。所以读书是十分重要的，人一旦不读书的就会有一种不好的现象那就是思维能力的不断下降，做任何的事情都不会思考了，这就是十分可怕的一件事情。

好了对于长期不读书会造成哪些后果的介绍就到这了，一个人只有多读书才是对自己有利的，多读书的话会让自己明白如何说话，更好地与他人进行交流。